如果控制自己不打罵孩子?做到好難!長期一個人整天帶兩孩子,全職7年了!就為一點小事控制不住自己打罵孩子,感覺孩子成了我的發泄工具!很自責!我知道最需要改變的是自己!可這暴躁的脾氣如何能改!大的6歲,小的2歲!整天都是一個人帶
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網友
acic國際注冊心理咨詢師
2025-03-13 19:29:35
大的孩子現在都有情緒!也經常學我打罵妹妹
每天都很煩躁,很想努力擺脫這一切,很無奈!老公長期在外,公婆不帶

咨詢師陳明心理咨詢師
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理解你的委屈感受,辛苦你了。但是情緒不是直接控制壓制的,越控制越嚴重。首先要覺察自己的情緒。覺察是改善的開始。覺察自己更好的選擇是什么。還要化解潛意識里的內心沖突。點我頭像關注,詳細電話咨詢。
2015-05-31 22:17:03