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知音心理咨詢費用
2025-03-31 11:01:52
咨詢師王 宇
你好
2020-03-26 20:19:05
您好
咨詢師梁麗
您好
2020-03-26 20:19:59
男,愛創業，心理壓力大，控制不住的有想法跑出來，半夜睡不著
咨詢師梁麗
不知您多大了，愛創業說明您有理想有干勁
2020-03-26 20:21:11
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-26 20:21:51
咨詢師梁麗
0
但是，無論怎么樣的生活方式不要給自己太大壓力，要在自己能夠承受的范圍內做事情
2020-03-26 20:22:29
可是又啥也干不好，特別能折騰
咨詢師張百燕
0
創業路上充滿了很多未知，冒險，需要比較大的心理承受能力。
如果您自身承擔壓力的能力不足，建議進行輔導。
2020-03-26 20:23:49
網友鶴軌.
要相信自己
2020-03-26 20:28:16
網友鶴軌.
加我呀
2020-03-26 20:28:19
網友鶴軌.
呸。。加油
2020-03-26 20:28:31
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