給力心理
女 女 和別人說話時(shí)緊張，手心有時(shí)會出汗，脖子和身上崩的很緊，有時(shí)候扭頭會暈，不敢和別人直視，打電話就沒事，不能見面，和比自己差的人在一起也沒事，但是比自己強(qiáng)的人在一起就嚴(yán)重，很難受，不知道該怎么辦？
0個(gè)擁抱
39條評論
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賞5 元
網(wǎng)友
男人分手說狠話的心理
2025-03-28 00:22:34
網(wǎng)友.
私聊
2020-03-26 18:29:31
咨詢師王月霞
你好
2020-03-26 18:30:25
咨詢師史丹鳳
你好
2020-03-26 18:30:58
嗯
我不知道自己怎么了，很痛苦
咨詢師陳明
0
您好，首先看清原因。這感受，讓自己都聯(lián)想到什么呢？
2020-03-26 18:31:22
聯(lián)想到自己不如別人，別人會看不起自己
怕別人看出來自己不正常
咨詢師董娟波
0
您好，您這是社交障礙，可能是比較低自我價(jià)值感導(dǎo)致的。這是可以自己通過提升自我價(jià)值感，慢慢調(diào)整過來的，最好是做心理咨詢，可以比較快的走出來
2020-03-26 18:32:35
咨詢師陳明
不如別人，看不起自己，又能想到了什么
2020-03-26 18:33:08
我和別人說話一直關(guān)注自己的身體感受，比如脖子很僵直，不敢扭頭，怕別人問我問題，
覺得自己活在自己的世界里
我不知道是身體原因還是心里原因
咨詢師王 宇
你好
2020-03-26 18:34:27
咨詢師甘生昭
0
您好，請問多大年齡？從什么時(shí)候開始有這種情況的？
2020-03-26 18:34:31
有快一年了，但不是一直有這種情況，隔兩天好點(diǎn)，隔兩天又不舒服了
一直在關(guān)注自己的身體反應(yīng)和不舒服感，導(dǎo)致聽不進(jìn)別人說的話，有時(shí)候反應(yīng)不過來
還有惡心的癥狀，喝酒以后要好很多
咨詢師王金玲
3
你好，通過描述可以了解到，你與認(rèn)為比自己差的人在一起交流沒問題，而與認(rèn)為比自己強(qiáng)的人會出現(xiàn)社交障礙、同時(shí)關(guān)注自己的軀體反應(yīng)，這種情況出現(xiàn)了多長時(shí)間了呢？回憶一下在產(chǎn)生這種感受前有沒有受到過比認(rèn)為比自己強(qiáng)的人的一些負(fù)面評價(jià)、質(zhì)疑等刺激性事件？如果需要改善這種感受，需要從心理上改變自己的不良認(rèn)知。
2020-03-26 18:37:11
這個(gè)我也知道是自己心里問題，但就是不知道該怎么去做能改變
其實(shí)就是自己自卑，然后自尊心強(qiáng)，但是不去關(guān)注身體反應(yīng)我做不到
一和人說話就立馬關(guān)注自己身體反應(yīng)
好像都快成慣性了
咨詢師陳明
0
心理問題不良循環(huán)久了，就會引起生理問題。
建議接受系統(tǒng)詳細(xì)電話咨詢，點(diǎn)擊咨詢師頭像，就看到了
2020-03-26 18:40:32
有沒有價(jià)格低點(diǎn)的
我更關(guān)注的是方法
咨詢師易云俠
你好
2020-03-26 18:51:05
咨詢師許文慧
0
你好，根據(jù)你描述的自身情況來看，你可能有人際恐懼方面的障礙，會影響到你平時(shí)與人交往和人際關(guān)系的正常建立，可以通過咨詢查找原因，解決問題。
2020-03-26 18:52:15
咨詢師黃利瓊
0
你好，你對自己的問題有很好的覺察，這種人際關(guān)系敏感面對面交往當(dāng)中的不自在感源于你的自卑，和害怕被看見。可以通過心理咨詢做調(diào)節(jié)的，如果你自己調(diào)節(jié)的話，可以試著做一些深呼吸放松練習(xí)，讓你的身體慢慢放松下來，同時(shí)心里也跟著放松下來，以后在那種情境當(dāng)中的時(shí)候，試著給自己做深呼吸，或者是先讓自己最大程度的繃緊身體，然后突然的放松下來，如果問題比較嚴(yán)重自己調(diào)節(jié)不了了，建議做專業(yè)的身心深度放松訓(xùn)練和自我成長進(jìn)行改善。
2020-03-26 18:56:05
咨詢師李錦云
0
你在平臺做心理測試，做十項(xiàng)癥狀自評量表，然后可以將結(jié)果發(fā)給我。
2020-03-26 18:57:20
咨詢師任海濤
您好
2020-03-26 19:00:55
咨詢師張空寒
2020-03-26 19:09:35
咨詢師梁麗
您好
2020-03-26 19:19:47
網(wǎng)友忘記★
你有工作嗎？
2020-03-26 20:46:03
我有工作
因?yàn)檫@份工作我剛?cè)胄校枚嗟胤讲欢亲约涸谀莻€(gè)位置又不能不會，因?yàn)樽约菏枪芾碚撸杏X很累，還不如做一個(gè)普通員工輕松
我把自己的軀體反應(yīng)當(dāng)成了障礙，覺得它限制了我的發(fā)展，我想全身心投入到工作中，但是有時(shí)候就是走不出來了，人一多我就緊張，人少也緊張，除非跟自己很慣的人就沒事
網(wǎng)友耶巴蒂_萊維貝貝
感覺和你好像，一個(gè)模子刻出來的
2020-03-28 02:22:02
網(wǎng)友耶巴蒂_萊維貝貝
能加個(gè)好友啵
2020-03-28 02:22:23
