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鄭麗華心理咨詢師
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問
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匿名
2020-03-26 11:07:07
抱抱TA
女 我有一個好姐妹,然后他家庭發生了一些變故,他的爺爺有精神分裂。 因為學習上的壓力已經讓他喘不過來氣,然后家庭的變故更讓他壓力大了。作為好朋友的我,我不知道該怎么辦,怎么讓他放松下來,或者我該怎么做?
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王金波
您好
匿名
您好
匿名
請問,您有什么見解嗎?
barbecue
多陪他聊聊天
barbecue
給他安全感
匿名
謝謝回答,我會的!
barbecue
哈哈,沒事
barbecue
多給她講講笑話
張百燕
讓她本人接受心理輔導
barbecue
我覺得這樣可能會傷她自尊的
匿名
對,我也不知道該如何對她說
匿名
我剛剛說了一下,他不是很接受,他說冷靜一下就好了。
barbecue
我覺得你首先陪著他,不說話也沒事,就讓他習慣你在他身邊,讓她覺得她身邊還有你
云城煙雨
陪著她就好
barbecue
然后他慢慢的會和你講她心中的不愉快
匿名
嗯嗯,謝謝大家
宮學禮
你好
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Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
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女 壓力,學習,男女朋友。有自己傷害自己的行為。每天發脾氣。
(匿名)
女 我之前有非常嚴重的強迫癥,我因為在網上無意中看到“精神分裂”這樣的字眼,于是就控制不住得想自己有精神分裂,我害怕自己總是這么想的話有一天真的會得精神分裂,然而經過家庭的救助我看了心理醫生而且也吃了藥,感覺慢慢的變好了,也明白自己之前的想法是錯誤的,但是因為治療過程極其痛苦,我沒心學習,學習成績開始下降,變得東西學不進去,這樣還好,但是學不進去這件事引發了我的另一個心理危機,因為學不進去,周末我就變得特別空閑,不知道應該干什么,然而我在一本書上看到,強迫癥患者可以進行暴露練習,第一次我就在錄音筆上錄下了“我有精神分裂”這樣的話,目的是聽久了就讓自己對這些想法麻木,但是錄音筆有故障,錄得不清楚明晰,于是我就從早到晚不停地錄,錄到晚上錄得都不行,我就把錄的所有的音全部刪掉了,我就突然開始變得恐慌起來,我的暴露練習作廢了代表自己白白得說了那么多次自己有精神分裂,自己因為空閑,找不到事兒做,因為自己沒用,自己把自己拖到“精神分裂”的字眼里,可以說我從早到晚都在和‘’精神分裂‘’待在一塊兒,可我的初衷只是想要對“精神分裂”麻木讓自己不再在意卻將自己莫名得推入曾經恐慌害怕“精神分裂”的世界里,我想我應該是為了不讓自己想這方面,我就自動擔心別的方面來取代這種恐慌,我就開始在意本來自己不怎么在意的也是在網上看到的“呼吸強迫癥”,我又開始擔心好不容易“精神分裂”事件過去了,難道我又要擔心我有呼吸強迫癥嗎,我明白精神分裂想得都得不了但是呼吸強迫想得可能就會得了,我有控制不住自己想法的癥狀,我萬一因為控制不住得想自己有呼吸強迫而得了呼吸強迫該怎么辦,本來之前就給家里帶來了巨大的負擔和痛苦,現在又要因為自己的空閑,無能而再一次花費巨大的精力財力來治我的病嗎,我真的不想給家里添麻煩了,這次也確確實實是因為自己沒用病才會復發的,我想去死,因為我太怪罪自己了,導致自己又自卑又痛苦,又受“精神分裂”的困擾又受“呼吸強迫”的困擾,我感覺自己沒救了,就是個該死的沒用的人
女 我現在有很多壓力,家庭,學習,朋友,太多太多,多到我無法維持那張笑臉,心情煩悶,不知道該怎么辦。想提高學習成績又不知道帶怎么做,整個人都茫然了。
我現在在上初中,偶爾會有胸悶呼吸急促的問題(不多),一想起來也會有這種輕微的感受,無法集中專注力,但是體檢也沒有任何毛病,不知道是不是心理出了什么問題
女 心煩心煩心煩死了!!!!!!!!人生到處都是破事兒,真他日的心煩啊啊啊!!!!!!!
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女 我有一個好姐妹,然后他家庭發生了一些變故,他的爺爺有精神分裂。 因為學習上的壓力已經讓他喘不過來氣,然后家庭的變故更讓他壓力大了。作為好朋友的我,我不知道該怎么辦,怎么讓他放松下來,或者我該怎么做?
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