給力心理
女 分手后，走不出來，總想著他，感覺大腦很重的感覺，越想越煩躁，時時刻刻都會想
0個擁抱
16條評論
422次閱讀
網(wǎng)友
北京晨暉心理咨詢掛號
2025-03-15 14:45:56
咨詢師王金玲
你好
2020-03-25 18:51:38
你好
咨詢師伍鳳芝
1
您好，男女處于戀愛期。分手后是會有很長一段時間。處于情緒低落的狀態(tài)而無法恢復(fù)。甚至還會出現(xiàn)煩躁，情緒失控等極端狀態(tài)。這個狀態(tài)如果持續(xù)時間比較久，自己又無法恢復(fù)，建議你進(jìn)行心理咨詢。
2020-03-25 18:52:14
咨詢師王金玲
1
你好，通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài)：
（1）注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習(xí)慣，一般來說形成新的習(xí)慣需要21天，然后從習(xí)慣中走出需要更長的時間
（3）自責(zé)或者是挫敗感，對自己產(chǎn)生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-03-25 18:52:21
主要是我占有欲強，走不出來
每天都好早醒
咨詢師梁麗
您好
2020-03-25 18:54:48
咨詢師張空寒
您好
2020-03-25 18:54:48
網(wǎng)友人間慘劇
想象自己重生了一遍就好了
2020-03-25 18:55:10
沒那么簡單
感覺遲早有抑郁
網(wǎng)友人間慘劇
那就抑郁吧
2020-03-25 18:56:38
網(wǎng)友人間慘劇
因為一個男人，這也是你自己愿意的
2020-03-25 18:56:52
網(wǎng)友人間慘劇
不是嗎？
2020-03-25 18:56:59
是這個道理，但現(xiàn)在就是會想，我也強迫自己不要想
咨詢師宮學(xué)禮
你好
2020-03-25 19:18:00
