女，22歲，走在路上非常害怕別人看著我，而且我覺(jué)得真的有很多人在盯著我看，我回看他們也不移開(kāi)目光，有些人是那種很驚訝的表情。我覺(jué)得我很土，很幼稚，雖然是大學(xué)生，看起來(lái)卻像高中或初中生，我不會(huì)穿衣服，也不怎么會(huì)化妝。因此我不敢出門(mén)，不敢跟人說(shuō)話，我一個(gè)朋友都沒(méi)有，以前的朋友全都疏遠(yuǎn)了，我?guī)缀踔桓改竿ㄐ拧W(xué)校里沒(méi)有人陪我逛街，我自己買(mǎi)的衣服我覺(jué)得很奇怪，就總是不斷買(mǎi)新衣服，本來(lái)都挺喜歡，但一穿出街又都覺(jué)得奇怪，都跟別人不一樣，街上都沒(méi)人穿跟我一樣款式的。我真的受不了別人盯著我看了，那種眼神，就好像我是個(gè)怪胎，有時(shí)候感覺(jué)要崩潰了，很憤怒，我都幻想不是我死就是那個(gè)看我的人死。真的很煩惱，沒(méi)有一天是開(kāi)心的。求解。 (匿名)

專(zhuān)家你好，我是女生，今年17歲。我自己很納悶，對(duì)這個(gè)社會(huì)沒(méi)什么興趣，不想跟別人說(shuō)太多的話，想話題我覺(jué)得是一件特別不喜歡的事情。。整天覺(jué)得很壓抑，根本不像同齡人那么活潑懂事能干。常常會(huì)很自卑，沒(méi)自信。在家里家具，什么東西都不敢碰，這是重點(diǎn)！莫名奇妙的不敢輕易去碰東西。家里來(lái)親戚很多人，會(huì)很恐懼，身體都不跟亂動(dòng)舉止不自然。。唉 我以前不是這樣的，慢慢長(zhǎng)大就覺(jué)得越恐懼些什么。跟人說(shuō)話都弱弱的，到現(xiàn)在整個(gè)人對(duì)周?chē)磺卸疾幌肜頃?huì)，不喜歡動(dòng)，不喜歡說(shuō)話，不喜歡出去逛街。不喜歡去任何地方接觸任何人。。覺(jué)得是一件特別無(wú)趣事情?？謶?。。。 謝謝專(zhuān)家了，拜托，

女,15歲,一閉上眼睛好多事情涌進(jìn)腦海里，現(xiàn)在覺(jué)得自己超社恐，甚至連正常生活都不能自己進(jìn)行，在比較陌生的環(huán)境里，就完全沒(méi)有安全感，很害怕陌生人主動(dòng)跟自己說(shuō)話。就算是跟熟悉的人，我也會(huì)思慮很多，用在揣測(cè)別人是帶著什么目的和自己接近。跟家人，我只有在情緒很不好的時(shí)候會(huì)尋求他們的幫助，平時(shí)我對(duì)于他們對(duì)我的關(guān)心甚至是厭煩的，我很討厭這樣的自己。關(guān)鍵我自身又是一個(gè)矛盾體，我就是一個(gè)好勝心非常強(qiáng)的人，就比如我不喜歡安于現(xiàn)狀不知道算不算好勝心，我不喜歡我社恐，我自己嘗試著做了很多改變，比如主動(dòng)跟人家找話題講話，做自己平時(shí)不敢做的事情，但是我發(fā)現(xiàn)這給了我更大的困擾。我的班主任，看我英語(yǔ)成績(jī)班級(jí)第一，當(dāng)時(shí)班里沒(méi)有人愿意做英語(yǔ)課代表，因?yàn)槭抢砜瓢嗟脑?，她就?dāng)眾點(diǎn)名希望讓我當(dāng)了，當(dāng)著這么多新同學(xué)的面我也不好意思拒絕想著課下再跟班主任說(shuō)，但是就在這些間隙里，我決定通過(guò)這個(gè)練練膽子，但是經(jīng)過(guò)了這一個(gè)學(xué)期，我的膽子并沒(méi)有壯起來(lái)，我更加杞人憂天了，我可能是擔(dān)心自己做的不好，可能是因?yàn)榭缍雀罅耍粋€(gè)本來(lái)就很內(nèi)向的女生突然讓她在講臺(tái)上頒布指令之類(lèi)的話，面對(duì)著這么多人的面孔?，F(xiàn)在暑假，我很擔(dān)心開(kāi)學(xué)，現(xiàn)在天天窩在家里，就來(lái)來(lái)去去和那關(guān)系比較好的同學(xué)聊天，我感覺(jué)自己完全失去了社交的能力，害怕出門(mén)見(jiàn)人?，F(xiàn)在我覺(jué)得自己真的沒(méi)有人稀罕，在生活中我總是拿自己跟人家比較，就比如暑假剛開(kāi)始幾天，我和我的好朋友報(bào)了一對(duì)二課程，那個(gè)老師是學(xué)姐，我總是不自覺(jué)觀察她對(duì)待我們兩個(gè)的區(qū)別，她好像跟我更難相處，但是我思來(lái)想去也沒(méi)找到原因。生活中也是，就是沒(méi)有人想跟我處好，雖然這個(gè)東西不重要吧，但是我還是很希望有一個(gè)能夠交心的朋友，能夠互訴心事。說(shuō)到這個(gè)我又想起來(lái)，我是一個(gè)分享欲非常強(qiáng)的人，我總是跟我的同桌分享很多事情，沒(méi)有想太多，但是我覺(jué)得她似乎不是很感興趣，我只能遏制自己不要主動(dòng)跟她講這么多東西。哈哈，我還是一個(gè)總喜歡跟人家抬杠，總覺(jué)得自己有理的人，可能這是我不討喜的原因吧，應(yīng)該沒(méi)幾個(gè)人能承受像我這樣的朋友。真的很害怕跟人交流，特別跟異性，也不知道什么原因。這么長(zhǎng)的碎碎念會(huì)有人看嗎?，就當(dāng)是樹(shù)洞吧。 (匿名)

女,14歲,1不管別人說(shuō)什么都覺(jué)得是對(duì)的，我是錯(cuò)的 2不敢說(shuō)話怕別人不理我 3不敢看別人的眼睛 4覺(jué)得自己什么也不是 5覺(jué)得自己配不上得到別人的好 6洞察力強(qiáng)看透的東西太多 7不敢和同學(xué)爭(zhēng)論某些事情或生氣，很怕失去她們永遠(yuǎn)是我忍受著一切習(xí)慣了 8覺(jué)得自己很孤獨(dú)，很自卑，別人主動(dòng)找我說(shuō)話我會(huì)很開(kāi)心，我班級(jí)人緣也不錯(cuò)，不敢遠(yuǎn)距離主動(dòng)叫別人，都是別人叫我，用這種方式麻醉著自己，讓我顯得不那么孤獨(dú) 9在人多的地方，總是去找一個(gè)好說(shuō)話的人我裝作很開(kāi)朗的樣子強(qiáng)行和她聊天怕自己尷尬 10很多人都覺(jué)得我比任何人都要成熟，只是我不想長(zhǎng)大，這個(gè)年紀(jì)該懂得的事情，我確實(shí)不愿意去想，只是待在自己的安逸圈里，不愿意踏出半步 11因?yàn)楹芏嗍虑?，?dǎo)致我心里很混亂，靜不下來(lái)，所以我干什么都集中不了注意力 12社交恐懼癥 13因?yàn)楹芏嗍虑閷?dǎo)致我學(xué)習(xí)也很不好 14沒(méi)有了脾氣 15覺(jué)得世界很普通，所以我不想當(dāng)正常人，我要當(dāng)反常人（當(dāng)然我這個(gè)想法是不正常的）所以我裝作很虎 16當(dāng)自己拿著lei手的東西，就覺(jué)得是在懲罰我自己，就使勁拿 17覺(jué)得我自己的思想和別人不一樣，我覺(jué)得我有病 18總是可以不考慮自己，替別人考慮。卻不得到太多別人考慮我的事情，所以我不知道我還要不要繼續(xù)這樣 19努力討好別人無(wú)論如何都不想得罪別人 20別人喜歡什么性格我就變成什么性格所以我一天要變很多很多性格和他們交談 21單親 22學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān) 23受虐傾向 所以，我該怎么辦 (匿名)

會(huì)想別人怎么看自己，然后認(rèn)為是真的，不敢和別人起沖突當(dāng)眾發(fā)表自己觀點(diǎn)，怕別人討厭自己，自我價(jià)值感挺低的。讓我挺困繞的一件事就是，自己的座位在角落里面，中間的同學(xué)打作一團(tuán)，自己卻不知道怎么融入他們或者怕他們不接受自己?？催^(guò)一些心理書(shū)籍，更咨詢(xún)過(guò)幾次，多多少少也覺(jué)得別人有問(wèn)題。性格較內(nèi)向一些，會(huì)離性格活潑人的遠(yuǎn)一點(diǎn)?？催^(guò)文章，說(shuō)是社交回避，就是父母帶給孩子恐懼的感覺(jué)，孩子會(huì)把這種感覺(jué)投射到其他人身上。現(xiàn)在我覺(jué)得自己就是這種。對(duì)和一些人的交流會(huì)膽怯，這些人身上都有著父母的一些令我產(chǎn)生恐懼的相似點(diǎn)。好的事物，有一種不配得到的感覺(jué)也。不知道如何改善呢么，小時(shí)候?qū)寢尩母杏X(jué)很恐懼，現(xiàn)在關(guān)系改善了，潛意識(shí)里的東西還保留著 (匿名)

女,好就是我自己原本就是一個(gè)比較自卑內(nèi)向的人，我不敢出門(mén)，害怕別人的目光，感覺(jué)她們都在死死的盯著我的一舉一動(dòng)，我不知所措，我害怕他們會(huì)說(shuō)一些讓我尷尬的話，我都不知道該怎么動(dòng)，我很討厭這樣的自己，我現(xiàn)在連出門(mén)我都有看看外面有沒(méi)有人才敢出門(mén)，我不喜歡外面的世界，但我也渴望，所以晚上也很焦慮，睡不著覺(jué)，我也不明白為什么我這么的…，很在意別人的看法，我很害怕，我想改變，但還是邁不開(kāi)這一步，我覺(jué)得好像他們都在笑話我，說(shuō)我長(zhǎng)的丑啥的我不喜歡和人打照面，從小的時(shí)候他們（親戚）就喜歡說(shuō)我干嘛不愛(ài)出門(mén)，有時(shí)候我和表姐啥的站在一起，他們也對(duì)我不理不睬，也許不喜歡我這種人吧，她們其實(shí)也挺好的，但我會(huì)想很多，想她們對(duì)我的看法，會(huì)不會(huì)說(shuō)我什么的，他們經(jīng)常說(shuō)劉家的女兒各個(gè)能說(shuō)會(huì)道，也就你這么……我會(huì)想很久爸爸媽媽觀察到了，也就覺(jué)得我不愛(ài)出門(mén)，小時(shí)候我還挺活潑的，可能是媽媽的教育問(wèn)題吧，我小時(shí)候是留守兒童，媽媽控制欲很強(qiáng)，小時(shí)候我想要一塊錢(qián)買(mǎi)兩包零食，她會(huì)罵我，說(shuō)要這么多干嘛，我會(huì)哭，她會(huì)把我一個(gè)人在地下室里哭幾個(gè)小時(shí)，她不喜歡我出去玩，別人找我出去玩她會(huì)把我關(guān)在家里，說(shuō)出去玩干嘛，別跟她們鬼混啥的，也就成了現(xiàn)在的我，小時(shí)候親戚們喜歡拿我開(kāi)玩笑，但我比較敏感會(huì)想很多，所以很排斥親戚們其實(shí)都挺好，對(duì)我也挺好，但是我太敏感了，我會(huì)曲解出很多意思，我會(huì)覺(jué)得自己很差勁，所以這么的……但其實(shí)我和朋友在一起就不會(huì)有拘束感，會(huì)很沙雕，很開(kāi)心，這種情況只是在親戚的情況下，同齡人不會(huì)有這種但往往是大人的那種評(píng)價(jià)我會(huì)很在意，很難受 (匿名)

女 我今年十七歲半，上高二，我在人面前不敢說(shuō)話，除了陌生人就是連我父母跟哥哥都說(shuō)話少之又少，與人交往總會(huì)覺(jué)得說(shuō)這個(gè)不對(duì)那個(gè)不對(duì)，連問(wèn)個(gè)路都覺(jué)得不敢問(wèn)，總覺(jué)得別人會(huì)怎么怎么想自己，有親戚說(shuō)些盡管是玩笑話吧都覺(jué)得像是在嘲笑自己，自己會(huì)感到特別難過(guò)，難堪和尷尬，偏偏又不敢反駁，也不敢出聲，有時(shí)候放假在家起晚了，家里來(lái)了很多人聽(tīng)到聲音覺(jué)得瞬間不想起來(lái)了，好像起來(lái)會(huì)被嘲笑，寧愿餓著也要等人走了才敢起來(lái)，連人多聚餐都不太敢上桌，也不知道在怕什么，每次人多都要拿手機(jī)去分散自己的注意力，不讓自己那么注意別人的目光，盡管根本沒(méi)人跟你聊天，每天悶在家里，跟人聊天不會(huì)超過(guò)十句就沒(méi)有話題，與一個(gè)人玩的好不會(huì)超過(guò)一周就會(huì)吵架，雖然我很在意可是總是避免不了，我想多點(diǎn)朋友，多點(diǎn)話題，我該怎么辦？

女 我年齡很小，但是心智有點(diǎn)太成熟了，喜歡人多的地方但是不喜歡自己?jiǎn)为?dú)出去和陌生人交流，一單獨(dú)出去到有陌生人的地方明明沒(méi)人看著我我總覺(jué)得所有人的目光都死定定的盯著我，然后開(kāi)始出汗，覺(jué)得尷尬，特別不喜歡自己一個(gè)人出去。是自閉癥嗎？可是我和我的熟人經(jīng)常在一起啊。 (匿名)

女 生命可能很美好，只是我們沒(méi)有感受到，即使身處黑暗，總會(huì)有一束光照進(jìn)黑暗，如果他沒(méi)來(lái)，不是沒(méi)有而是沒(méi)有遇到，我們要耐心的等待，如果堅(jiān)持不了，有煩心事，可以向我傾訴，但無(wú)論何時(shí)，無(wú)論何地，無(wú)論怎樣，心向陽(yáng)光，迎難而上。

女 我是招親，第一個(gè)兒子跟我姓，現(xiàn)在有了第二個(gè)兒子，父母不同意隨我丈夫姓，要不然就去死，我丈夫說(shuō)如果孩子不隨他姓，就跟我離婚，我們很相愛(ài)，現(xiàn)在我們倆很痛苦 (匿名)