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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問心理咨詢協(xié)會(huì)排編
全村的希望
2020-03-24 14:50:47
2020-03-24 14:50:47
抱抱TA
最近心事多壓力也大是為什么總會(huì)有不好的感覺也會(huì)想別的是這是怎么弄的是不是心里壓力太大導(dǎo)致的
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王金波
您好 -
全村的希望
您好
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全村的希望
我這是怎么弄的
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王金玲
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時(shí)候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。 -
全村的希望
是不是抑郁癥
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張百燕
暫不支持播放語音 -
全村的希望
是輕度抑郁癥嗎
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張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了？最近發(fā)生過什么事情嗎？您說的壓力來自于哪里？可以通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整，很愿意幫助您。
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全村的希望
16 壓力來自平常的生活
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張百燕
您好
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女 整天都想東想西的，有一點(diǎn)不舒服，就覺得是大病，什么事情都往壞處想，真的好累啊！ -
男,男,我總是感覺自己心理在想事情，每次都很困擾，感覺有什么解不開的謎，心理壓力過大，什么事情都想，感覺自己什么事情都做的錯(cuò)的，而不是對(duì)的！ -
女 我心里總是有事情在想，導(dǎo)致心里很不舒服 -
女 你好，總是心里壓力大，考慮事太多，有時(shí)候大腦不是自己能控制的，而且越想事，身體就越不好，經(jīng)常鬧頭暈，心煩，十年了，鬧起來特別難受，不知到該怎么辦，而且又有點(diǎn)帳，身體上有一點(diǎn)不好受，越想的多，一會(huì)就更難受了，請(qǐng)教，我該怎么辦呢 -
男,我總是感覺自己心理在想事情，每次都很困擾，感覺有什么解不開的謎，心理壓力過大，什么事情都想，感覺自己什么事情都做的錯(cuò)的，而不是對(duì)的！ (匿名) -
心情特別累，總是能把不好的事情想到自己頭上，比如誰的東西丟了，或者別人說話時(shí)總感覺那個(gè)人是自己，可明明不是，為何自己還要多想。心慌？ (匿名)
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男,最近大部分時(shí)間心情不好 晚上睡不著 經(jīng)常失眠 偶爾不想說話什么都不想干 經(jīng)?？慈瞬豁樠?經(jīng)常感覺喘不上氣胸悶 偶爾會(huì)頭疼 有時(shí)候覺得自己很可憐 記性也不好 脾氣也很不好 別人一句話沒說對(duì)就不給別人好臉色了 偶爾會(huì)覺得死了挺好的 大概能想起來這么多 不知道是不是得了什么心理疾病 (匿名)
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男 我老是多想？每件事都是，然后自己又會(huì)感覺壓力大？請(qǐng)問什么原因 (匿名)
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男 做事找不到下一秒要做什么，不愛說話，不動(dòng)腦子， -
男 你好，我是想幫我男朋友咨詢的心理問題，而且他自己也自訴過他患有抑郁癥。所以我想幫他咨詢一下有什么解決辦法 (匿名)
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