女 今年在湖北呆了兩個月,因為疫情,這兩個月頻繁的嚇自己N次,周邊沒有確診病例,但自己總害怕,一會覺得自己手酸,一會覺得腿軟,一會又以為自己發熱,最高一次體溫達到了37.0度,嚇得自己一天一夜沒有入睡,心里也慌慌!好在后來解封了,居住地一個月沒有新增病例,自己也沒有這么緊張了,這會已經回到廣東了,公司通知明天要開始上班了,今天第一次出門去買了點生活用品,這會又覺得自己好害怕,突然又覺得自己臉發燙,腳心也燙,可實際溫度又不高,這幾天哪怕肚子痛一下想上廁所,都會很緊張,每天接觸任何東西就噴酒精,家里買了菜我都要一一噴完再曬,要上班了也害怕,我該怎么辦?疫情不是一下可以結束的,我長期這樣下去怎么辦?感覺自己就像個神經病了
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心理咨詢師所需的職業素質
2025-03-17 04:43:29
你好