女 快要開學(xué)了,我心里非常焦慮,情緒非常不穩(wěn)定,一時緊張一時無所謂,我的心里非常難受,有什么好辦法嗎?
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網(wǎng)友
廈門仙岳醫(yī)院公益心理咨詢
2025-03-31 03:59:57
你好
初一,13歲
走讀
我覺得這件事情和我開學(xué)有件事情有關(guān)
我剛開學(xué)不久,可能有些不適應(yīng),心里莫名的緊張,想哭,后來好了之后,每當我考試啊或者是別人都不在意的一些事情我都會緊張
而且脾氣也很暴躁
各位老師請問有什么好的建議嗎