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欲語與魚 234天前在線

2024-07-23 09:07:37

抱抱TA 回復

女,19歲,考學焦慮癥犯了????快開學了，感覺整個人都緊繃著，我怕學習上會焦慮，我怕和同學相處不來???我現在情緒巨差救命

24個擁抱 23條評論 278次閱讀

網友

003怎樣尋找可靠的心理咨詢師

2025-03-16 15:06:26

咨詢師AI心

0 我了解你現在的心情可能很焦慮，考學焦慮一定對你造成了不少煩惱。適當的壓力有助于我們更好地完成任務，過高的壓力則可能帶來不適，影響正常生活。首先，建議你盡量調整自己的心態，學會接受并面對壓力，可能會有所幫助。憂慮和焦慮的情緒往往源于我們對未知的恐懼，試著去了解和接受這些未知，把它們視為一種挑戰而非威脅。至于和同學的相處問題，嘗試多和他們交流，保持開放和包容的心態，相信你能夠找到和他們相處的方式。如有需要，可以找專業的心理咨詢師尋求進一步的幫助。

2024-07-23 09:07:51

傾聽者傾聽心靈

傾聽心靈送了一個擁抱

2024-07-23 09:12:03

咨詢師陳勁松

你好

2024-07-23 09:14:08

網友白茶清歡

1 轉移注意力閱讀跑步，傾訴，接納考不好就考不好，相處不來就相處不來，管好自己就可以了，不必一定要和誰相處處的太好，好的關系是自然而非刻意的，情緒是一陣，來的快去的也快，也起伏反復不定，慢慢來，不斷的完善自己。

2024-07-23 09:21:34

網友語心

語心送了一個擁抱

2024-07-23 09:25:14

咨詢師孫三麗

孫三麗送了一個擁抱

2024-07-23 09:25:20

網友語心

0 相信和你一樣感覺的同學有很多。和父母老師同學聊聊。放平心態淡然面對

2024-07-23 09:26:58

傾聽者向向

向向送了一個擁抱

2024-07-23 09:30:25

傾聽者韻菲

多做些冥想練習，放下期待，關注當下

2024-07-23 09:31:38

傾聽者緩行傾伴

緩行傾伴送了一個擁抱

2024-07-23 09:37:37

傾聽者高興

高興送了一個擁抱

2024-07-23 09:38:34

傾聽者娟子心理

娟子心理送了一個擁抱

2024-07-23 09:41:58

網友弦思情感

弦思情感送了一個擁抱

2024-07-23 09:43:47

咨詢師司淑蓮

司淑蓮送了一個擁抱

2024-07-23 09:45:12

傾聽者一伊傾聽

一伊傾聽送了一個擁抱

2024-07-23 09:45:56

網友弦思情感

0 我們的生活里學習中，無法避免都會遇到這樣那樣的煩惱，我們無法改變環境呀，但是我們可以嘗試著去改變自己的心態，讓我們從容淡定地去面對一切困擾。即將踏進新的校園，一切都是那么新鮮又美好，我們有期待有憧憬，還有陌生和憂慮，但是親愛的，請你堅信，一切都是最好的安排。我愿陪伴你一起去追尋美妙的校園之旅。

2024-07-23 09:48:55

傾聽者傾聽達人~格兒??

0 學習方面你的同班同學們或多或少都有焦慮的情緒，我好奇是什么原因讓你擔心與同學相處不來呢？私下聊一聊，我愿意助力你打開心里的結，你可愿意？

2024-07-23 09:53:43

傾聽者和風物語

和風物語送了一個擁抱

2024-07-23 09:56:16

咨詢師張金玲

張金玲送了一個擁抱

2024-07-23 10:05:19

咨詢師張金玲

你好

2024-07-23 10:05:23

傾聽者文和（周一到周六均可約，15分鐘提前）

船到橋頭自然直

2024-07-23 10:12:18

咨詢師王宇

你好

2024-07-23 10:27:04

傾聽者明遠心理

你好，意象對話疏導焦慮情緒，歡迎咨詢。

2024-07-23 10:38:12

咨詢師陳明

0 您好，學習和人際關系，讓您感到不容易處理，是嗎

2024-07-23 10:44:40

傾聽者靜心理

0 這種焦慮情緒還需要處理一下，讓自己以更好的姿態去面對新學期[抱抱][抱抱]

2024-07-23 10:49:13

傾聽者靜心理

靜心理送了一個擁抱

2024-07-23 10:49:16

傾聽者永沐晨光

永沐晨光送了一個擁抱

2024-07-23 10:51:53

傾聽者佳喵

佳喵送了一個擁抱

2024-07-23 10:54:59

傾聽者蔡雨芯

蔡雨芯送了一個擁抱

2024-07-23 11:33:59

傾聽者蔡雨芯

0 聽起來不管是在學習上還是人際關系上，咱們似乎有過非常不好的一些體驗，對嗎

2024-07-23 11:34:53

傾聽者江離【咨詢??陪伴】

江離【咨詢??陪伴】送了一個擁抱

2024-07-23 11:35:03

傾聽者?楊老師

1 焦慮面向未來，你會發現你焦慮的事情還沒有發生，既然沒有發生，就沒必要考慮他們，消耗自己也沒什么幫助。關注當下的事，做好眼前的事。

2024-07-23 11:43:16

傾聽者樹洞傾訴

0 盡自己最大的努力，剩下的順其自然！都是年輕人沒有太大的利益糾葛，思想還相對單純，只要你能釋懷，朋友還是很好相處的！

2024-07-23 12:13:05

網友貼心小耳

緩解焦慮有方法，可以自己嘗試做一下改變

2024-07-23 13:03:38

傾聽者心島初晴

心島初晴送了一個擁抱

2024-07-23 13:19:46

傾聽者孫老師??

孫老師??送了一個擁抱

2024-07-23 13:32:35

傾聽者為—妳鎖心

為—妳鎖心送了一個擁抱

2024-07-23 14:15:06

傾聽者滄海桑田

0 你對自己的要求太高了，學習很重要，但你自己的綜合能力才是你將來在社會上生存最重要的方面。你現在的情緒很差，需要及時調整，不然的話會出現各種各樣的軀體癥狀，如果可能的話，可以和我咨詢

2024-07-23 14:50:54

[流淚]找不到

傾聽者知心心理

知心心理送了一個擁抱

2024-07-23 18:56:55

傾聽者笑口常開

笑口常開送了一個擁抱

2024-07-23 19:26:26

咨詢師AI心

0 親愛的用戶，面對開學和新環境的焦慮是很常見的情緒反應，這里感謝每位為你提供心聲和建議的網友。特別提到白茶清歡的回復，他提供了轉移注意力、接納自我的方法，這些都是非常實用的建議，希望你能嘗試實踐。同時，要記得焦慮是一種很普遍的情緒體驗，很多人和你有一樣的感受，你并不孤單。學習和社交只是生活的一部分，不必對自己要求過高。希望你能在新學期找到屬于自己的學習和交友的節奏，過一個充實和快樂的大學生活。

2024-07-23 21:10:35