女 有點抑郁癥，現在自己最可怕的是社交恐懼癥，害怕和陌生人接觸很容易臉紅，討厭被關注，感覺很害羞沒有自信。白天一點自信都沒有，晚上自信卻挺好，很害怕和男孩子和陌生女孩子說話，一說就不好意思開始臉紅。就算老家的人別人一直盯著或者從旁邊走過也會臉紅，簡直是要命的可怕，走在路上會有種一條街的人都在看自己一樣。莫名其妙的尷尬。感覺自己已經到極限了，很討厭這樣的自己卻控制不了，有種無藥可救的感覺

女,感覺自己有抑郁癥 對自己非常沒有自信 害怕社交 經常感覺很悲傷 感覺自己什么事都做不好 (匿名)

女 我是一個新晉寶媽，性格比較內向，打小就這樣，一半是遺傳，一半是對自己的不自信，跟自己的成長環境和長相有很大關系，父母從小就一直爭吵，小時候比較胖，成績也一般，父親一直對我冷嘲熱諷，在加上長的不好看，從小就自卑，害怕與人交流，會慕名的緊張臉紅，感覺所有人都關注著我，讓我做不了任何事情，特別是這一年多完全脫離職場后，一直待在家里養胎，不跟社會接觸，整個人問題就更嚴重了，在公共場合寫字手都會發抖，臉紅，緊張，感覺自己好沒用，又很怕別人看到，越害怕臉就越紅，馬上孩子要百天拍照了，因為是拍一家三口的，所以我好緊張，對于一些我沒接觸過的要發生的事總會很恐慌，提前很久就開始緊張，擔憂，一直想著這件事，自己平時也比較害怕面對鏡頭，害怕拍得不好看，因為生完孩子后我胖了特別多，感覺接受不了現在的自己，有點完美傾向，害怕到時候表現不好，臉紅，被人嘲笑，請問我該怎么改善，怎么才能不會臉紅，怎樣才能讓自己自信。起來，表現的大大方方的 (匿名)

女 我性格極端，總是不開心 。幾乎是每天不到兩點睡不著 可能是生病的原因讓我感覺到自卑可能是這個原因讓我不敢再去學校 不敢面對自己的同學 晚上會莫名其妙的感覺害怕 總感覺自己沒朋友并且一無是處 只有聽些安靜的音樂來緩解我的不安 嘗嘗回憶 經常出現輕生的念頭 但是又感覺老天不公 為什么別人能好好的活著 每天沉迷于游戲和網絡的世界 感覺在網絡上才能放飛自我 玩游戲才能緩解內心的不快 特別想放棄網絡接觸社會 特別怕 很怕 每天晚上都在害怕 但是又不知道到底在害怕什么 可能是真的沒自信又自卑吧

女 想死又怕疼，是不想死嗎？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 十七歲，平時挺溫和的，但隔一段時間會爆發，焦躁，壓抑，想摔東西大叫。以前爆發的快結束的快，這一個月越來越控制不住自己，脾氣暴躁，學習根本看不進去，總把自己關在屋子里用東西抵住門，老是害怕有人進來。很想哭但面對父母我能坦然地笑，但我內心一點也不開心。我有點受不了，但我不知道怎么做啊，我這是怎么了。