女快要中考了，一直頹廢，一直振作不起來。

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王宇
你好
藍莓.
umm...我之前也是這樣，最后一星期才開始認真。慢慢調(diào)整吧，能看進多少是多少，別學崩潰了才好...
匿名
一直什么都不想干
藍莓.
要不試試做點運動？
藍莓.
最近疫情原因我在家癱了這么久也跟懶鬼一樣
藍莓.
六月份我也要考試不合格要補考但現(xiàn)在也在慢慢調(diào)整
匿名
我爸媽不給我學散打了，我就覺得散打會讓我開心
匿名
他們說影響學習……
藍莓.
要不在家里偷偷練？（別給他們發(fā)現(xiàn)
匿名
家里不方便。
藍莓.
每星期固定一天出去練練？就和他們說出去學習啥的
藍莓.
太難了
匿名
他們不給我出去啊，他們說初三了，怎么怎么…………
藍莓.
能不能和他們聊聊比如壓力太大想稍微放松啥的
藍莓.
就說心態(tài)不調(diào)整好學習沒有效果
藍莓.
總之家長就是只想著：“你要學習”
藍莓.
所以得從這方面去和他們講
匿名
他們就只會說，壓力大，你有什么壓力，什么都會買給你，不用你出去賺錢什么什么的，……
藍莓.
好真實...你好難
藍莓.
和他們保證你學散打不影響學習？或者考完試再繼續(xù)學？
藍莓.
畢竟還有兩個月了
匿名
我保證，他們說，最后一年，不會讓你學的。
藍莓.
太什么了
匿名
對啊，馬上就要考試了，而且我休了個學，會考要重新考……
藍莓.
這樣昂...
匿名
對...
藍莓.
學習還是得學的。散打你也想學能不能和他們講講兩者協(xié)調(diào)一下？
藍莓.
畢竟總是學習學習學習要瘋的
藍莓.
（雖然不知道家長能不能理解
匿名
就壓力好大……因為一些事我整天就只會聽歌
藍莓.
摸摸頭
匿名
他們不會，聊了多次...
藍莓.
那現(xiàn)在是只能學習了...？別的都不能做？
藍莓.
（呆滯
匿名
嗯，
藍莓.
這樣感覺很心累欸
藍莓.
藍莓.
可以唱歌啥的嘛？唱唱釋放一下壓力（？
匿名
唱歌不行
匿名
不過，謝謝你丫
藍莓.
emm摸摸頭
藍莓.
沒事就兩個月加油鴨
藍莓.
考過去了作業(yè)啥的也沒了
藍莓.
就可以盡情玩兒啦
匿名
謝謝啦，丫丫丫，??
王金玲
你好，通?？记皶薪箲]，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預(yù)，進行緊張焦慮情緒的緩解。那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。
匿名
中考，能普通的嗎？
泉生
不能，但適當放松一下，提前幾個月計劃一下，目測自己
匿名
怎么辦
匿名
還是不行。唉
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