給力心理
網友
哪有免費心理軟件
2025-03-27 10:40:47
咨詢師王 宇
你好
2020-03-17 14:15:00
網友藍莓.
1
umm...我之前也是這樣，最后一星期才開始認真。慢慢調整吧，能看進多少是多少，別學崩潰了才好...
2020-03-17 14:15:13
一直什么都不想干
網友藍莓.
要不試試做點運動？
2020-03-17 14:16:15
網友藍莓.
1
最近疫情原因我在家癱了這么久也跟懶鬼一樣
2020-03-17 14:16:29
網友藍莓.
1
六月份我也要考試不合格要補考
但現在也在慢慢調整
2020-03-17 14:17:04
我爸媽不給我學散打了，我就覺得散打會讓我開心
他們說影響學習……
網友藍莓.
要不在家里偷偷練？（別給他們發現
2020-03-17 14:17:38
家里不方便。
網友藍莓.
0
每星期固定一天出去練練？就和他們說出去學習啥的
2020-03-17 14:18:23
網友藍莓.
太難了
2020-03-17 14:18:45
他們不給我出去啊，他們說初三了，怎么怎么…………
網友藍莓.
0
能不能和他們聊聊比如壓力太大想稍微放松啥的
2020-03-17 14:19:33
網友藍莓.
就說心態不調整好學習沒有效果
2020-03-17 14:19:42
網友藍莓.
總之家長就是只想著：“你要學習”
2020-03-17 14:20:04
網友藍莓.
所以得從這方面去和他們講
2020-03-17 14:20:12
他們就只會說，壓力大，你有什么壓力，什么都會買給你，不用你出去賺錢什么什么的，……
網友藍莓.
好真實...你好難
2020-03-17 14:20:51
網友藍莓.
0
和他們保證你學散打不影響學習？或者考完試再繼續學？
2020-03-17 14:21:32
網友藍莓.
畢竟還有兩個月了
2020-03-17 14:21:40
我保證，他們說，最后一年，不會讓你學的。
網友藍莓.
太什么了
2020-03-17 14:22:43
對啊，馬上就要考試了，而且我休了個學，會考要重新考……
網友藍莓.
這樣昂...
2020-03-17 14:23:33
對...
網友藍莓.
0
學習還是得學的。散打你也想學
能不能和他們講講兩者協調一下？
2020-03-17 14:24:09
網友藍莓.
畢竟總是學習學習學習要瘋的
2020-03-17 14:24:26
網友藍莓.
（雖然不知道家長能不能理解
2020-03-17 14:24:35
就壓力好大……因為一些事我整天就只會聽歌
網友藍莓.
摸摸頭
2020-03-17 14:24:47
他們不會，聊了多次...
網友藍莓.
0
那現在是只能學習了...？別的都不能做？
2020-03-17 14:25:42
網友藍莓.
（呆滯
2020-03-17 14:25:46
嗯，
網友藍莓.
這樣感覺很心累欸
2020-03-17 14:26:18
網友藍莓.
2020-03-17 14:26:22
網友藍莓.
可以唱歌啥的嘛？唱唱釋放一下壓力（？
2020-03-17 14:27:50
唱歌不行
不過，謝謝你丫
網友藍莓.
emm摸摸頭
2020-03-17 14:32:38
網友藍莓.
沒事就兩個月加油鴨
2020-03-17 14:32:50
網友藍莓.
考過去了作業啥的也沒了
2020-03-17 14:33:04
網友藍莓.
就可以盡情玩兒啦
2020-03-17 14:33:16
謝謝啦，丫丫丫，??
咨詢師王金玲
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你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現。
考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。
那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發現自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。
2020-03-18 08:52:01
中考，能普通的嗎？
網友泉生
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不能，但適當放松一下，提前幾個月計劃一下，目測自己
2020-03-22 21:03:53
怎么辦
還是不行。唉
