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張慶儀心理咨詢師 59歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務439|99%好評
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哪有免費心理軟件
匿名
2020-03-17 14:11:36
抱抱TA

女 快要中考了,一直頹廢,一直振作不起來。

50 0 853
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    umm...我之前也是這樣,最后一星期才開始認真。慢慢調整吧,能看進多少是多少,別學崩潰了才好...
  • 匿名 匿名
    一直什么都不想干
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    要不試試做點運動?
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    最近疫情原因我在家癱了這么久也跟懶鬼一樣
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    六月份我也要考試不合格要補考 但現在也在慢慢調整
  • 匿名 匿名
    我爸媽不給我學散打了,我就覺得散打會讓我開心
  • 匿名 匿名
    他們說影響學習……
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    要不在家里偷偷練?(別給他們發現
  • 匿名 匿名
    家里不方便。
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    每星期固定一天出去練練?就和他們說出去學習啥的
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    太難了
  • 匿名 匿名
    他們不給我出去啊,他們說初三了,怎么怎么…………
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    能不能和他們聊聊比如壓力太大想稍微放松啥的
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    就說心態不調整好學習沒有效果
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    總之家長就是只想著:“你要學習”
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    所以得從這方面去和他們講
  • 匿名 匿名
    他們就只會說,壓力大,你有什么壓力,什么都會買給你,不用你出去賺錢什么什么的,……
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    好真實...你好難
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    和他們保證你學散打不影響學習?或者考完試再繼續學?
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    畢竟還有兩個月了
  • 匿名 匿名
    我保證,他們說,最后一年,不會讓你學的。
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    太什么了
  • 匿名 匿名
    對啊,馬上就要考試了,而且我休了個學,會考要重新考……
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    這樣昂...
  • 匿名 匿名
    對...
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    學習還是得學的。散打你也想學 能不能和他們講講兩者協調一下?
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    畢竟總是學習學習學習要瘋的
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    (雖然不知道家長能不能理解
  • 匿名 匿名
    就壓力好大……因為一些事我整天就只會聽歌
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    摸摸頭
  • 匿名 匿名
    他們不會,聊了多次...
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    那現在是只能學習了...?別的都不能做?
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    (呆滯
  • 匿名 匿名
    嗯,
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    這樣感覺很心累欸
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    可以唱歌啥的嘛?唱唱釋放一下壓力(?
  • 匿名 匿名
    唱歌不行
  • 匿名 匿名
    不過,謝謝你丫
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    emm摸摸頭
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    沒事就兩個月加油鴨
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    考過去了作業啥的也沒了
  • 藍莓.的頭像 藍莓.
    就可以盡情玩兒啦
  • 匿名 匿名
    謝謝啦,丫丫丫,??
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 匿名 匿名
    中考,能普通的嗎?
  • 泉生的頭像 泉生
    不能,但適當放松一下,提前幾個月計劃一下,目測自己
  • 匿名 匿名
    怎么辦
  • 匿名 匿名
    還是不行。唉
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