女 總感覺沒有安全感,與所有人都融合不到一起,感到孤獨,想發脾氣想哭想傷害自己,
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網友
心理咨詢師職業訪談
2025-03-25 14:48:03
不知道怎么調節自己

網友藍莓.
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摸摸頭。聽聽歌或者找點別的事做,和他們融不進去就別強行融入了,隨緣可能還有想不到的驚喜??傊畡e傷害自己...哭的話可以盡情哭一次,會好受很多(親測
emm...孤獨是常態習慣它,然后去享受孤獨,大概會有不一樣的感覺吧。要是真想發脾氣或者啥的要不試試買個類似沙袋的東西(?一生氣就盡力捶,氣撒完了心里真的好受很多
2020-03-17 13:33:54
總覺得自己有病,生活對我太不公平不管我怎么做都不好