給力心理
女,35歲,我是一個離婚的女人！有個兒子，還有個媽媽要養，我前夫因為出軌離開了我們！這兩年我感覺自己像抑郁了！想努力賺錢證明自己，但現在連最基本的生活都保證不了！我失眠，脾氣大，焦慮，專注力下降！我該怎么能好，是放不下前夫嗎？還是自己家庭的壓力把我變成現在這樣
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7條評論
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網友
心理咨詢師資訊網站
2025-03-26 20:45:02
咨詢師王月霞
你好
2020-03-17 10:55:29
網友?初?晴??゜
陌生人，加油
2020-03-17 10:55:34
咨詢師李燕
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是創傷跟壓力以及沒有很好調整情緒的方法所致，還得靜下心來或尋求咨詢的幫助！
2020-03-17 10:59:23
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-03-17 11:12:42
咨詢師林芳
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你好，女性本弱、為母則剛！你已經選擇離婚，邁出了第一步，勇敢面對，困難往往都是暫時的，調節好心情，嘗試從控制管理情緒做起，一切注定會越來越好！
2020-03-17 11:27:48
咨詢師公春蘭
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你好，聽你的表達，兩種原因都有可能。前夫知道你們的處境嗎？
2020-03-17 11:28:02
他大概了解我的情況，但是也不會對我跟兒子有所幫助的
