風吹散我們的青春 20162天前在線
2020-03-14 23:03:08
抱抱TA 回復
女 睡不著晚上有要熬夜了,胸不知道為什么就是疼疼死我了。胸疼是不是抑郁癥呀!
0個擁抱 7條評論 452次閱讀
網友
容芮心理咨詢中心怎么樣
2025-03-15 10:22:58
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-03-14 23:04:04
網友哈哈
胸膜炎,嚴重就是肺結核
2020-03-14 23:06:35
網友哈哈
趕緊去醫院看看吧
2020-03-14 23:06:42
網友偏執與你&
熬夜太多心絞痛
2020-03-14 23:07:20
網友偏執與你&
早點睡覺過幾天就好了
2020-03-14 23:07:31
疼死我了
咨詢師王金玲
0 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-03-15 07:25:25
心理論壇
最新 熱門 懸賞 相關問題 我的

服務與支持

給力心理APP

給力心理APP
給力心理
APP
主站蜘蛛池模板: 一区二区三区在线观看视频| 亚洲黄色第一页| 免费成人激情视频| 国内精品久久久久精品| 一级特黄色毛片免费看| 日本哺乳期网站xxxx| 亚洲成AV人片在线播放无码| 亚洲人成777在线播放| 亲密爱人之无限诱惑| 中文字幕亚洲不卡在线亚瑟| aa级国产女人毛片水真多| 色综合久久综合中文小说| 特级做a爰片毛片免费看| 日本精品一二三区| 国模精品视频一区二区三区| 国产乱理伦片在线观看| 亚洲另类激情综合偷自拍图| 99热国产在线观看| 福利片一区二区| 日本妇乱子伦视频| 国产精品xxxx国产喷水| 国产香蕉一区二区三区在线视频 | 色天天躁夜夜躁天干天干| 欧美11一12周岁a在线观看| 免费无码一区二区三区蜜桃大| 老师好大好爽办公室视频| 国产在线观看色| 国产色丁香久久综合| 国产精品亚洲一区二区三区久久 | 手机在线中文字幕| 久久精品一区二区东京热| 欧美a视频在线观看| 亚洲性无码av在线| 欧美精品专区第1页| 亚洲综合久久一本伊伊区 | 中文字幕在线免费观看视频| 日本亚洲精品色婷婷在线影院| 久久精品免费一区二区喷潮| 朝鲜女人大白屁股ASS孕交| 亚洲国产婷婷综合在线精品| 欧美日韩综合视频|