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八九.
2020-03-14 16:46:28
抱抱TA

女 跟對象分手一個半月了他也明確說過我們已經(jīng)沒有可能了他現(xiàn)在過的也很好但我就是內(nèi)心還抱有幻想我讓自己一直很痛苦我不知道該怎么做

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  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 八九.的頭像 八九.
    你好
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    你能回答一下我的問題嗎
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    需要覺察自己面對分離的焦慮,轉(zhuǎn)化成積極的力量。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    我不知道該怎么做
  • 八九.的頭像 八九.
    做什么都會想起他
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài): (1)注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習慣,一般來說形成新的習慣需要21天,然后從習慣中走出需要更長的時間 (3)自責或者是挫敗感,對自己產(chǎn)生懷疑 針對以上這些情況,我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境,找到新的愛好,形成新的習慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學會自我轉(zhuǎn)移注意力,排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    想起他又能怎樣,直面恐懼
  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • 八九.的頭像 八九.
    面對了也沒有辦法總是當時覺得緩過來了過了一會就會繼續(xù)難受會把之前想的都推翻
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    接納自己一切,直面一次又一次的不舒服。然后繼續(xù)積極關(guān)注
  • 張百燕咨詢師的頭像 張百燕
    您多大了?通過咨詢來疏導(dǎo)。
  • 八九.的頭像 八九.
    我老是覺得還有希望但實際已經(jīng)不可能了我不肯相信我不知道該怎么辦
  • 彭曉琳咨詢師的頭像 彭曉琳
    那是否因為你還沒有好好地跟他挽回,所以才會留有幻想?不知道你們分手的原因方便告知嗎?另外,你認為他現(xiàn)在過得很好,這部分有什么依據(jù)嗎?
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    既然無緣走下去,不如讓自己灑脫一些,勇敢放下,有緣的人在前方等你。不過需要您調(diào)整好狀態(tài)。如果自己做不到建議您系統(tǒng)咨詢
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