- 20162天前在線
2020-03-14 14:55:31
抱抱TA 回復
女 失眠,會想不開,會自責有罪惡感,感覺自己有抑郁癥
0個擁抱 22條評論 459次閱讀
網友
那些關于心理咨詢師的秘密
2025-03-15 10:13:18
網友小實習的魔法樹洞
你好
2020-03-14 14:56:03
網友小實習的魔法樹洞
持續多久了呢
2020-03-14 14:56:15
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-14 14:56:19
之前有過但是最近比較嚴重
網友小實習的魔法樹洞
發生了什么?
2020-03-14 14:56:57
家里不同意,男朋友離開
咨詢師梁麗
您好
2020-03-14 14:58:45
咨詢師梁麗
您需要系統咨詢改善負面情緒
2020-03-14 14:59:28
咨詢師張百燕
您好
2020-03-14 14:59:53
我是不是抑郁癥
咨詢師王金波
0 您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
2020-03-14 15:00:07
咨詢師王金玲
0 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-03-14 15:00:14
咨詢師胡亞娣
您好
2020-03-14 15:00:20
會失眠。但是情緒失控,經???/span>
咨詢師李菊
失眠的狀態有多久了?
2020-03-14 15:02:10
幾個月了
2個月多
咨詢師熊琦紅
您好
2020-03-14 15:20:25
咨詢師賴戈慧
你好
2020-03-14 15:22:05
咨詢師鄧日良
你好!
2020-03-14 15:50:44
咨詢師張百燕
平臺測試一下
2020-03-14 16:38:12
咨詢師張國英
你好
2020-03-14 17:26:51
心理論壇
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女 抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而,很多抑郁癥患者感覺麻木,并不傷心。 2、胃口改變。 抑郁癥可導致胃口增加或減少,所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。 310 3、胸悶,心慌 你可能常常感到胸悶,心慌。去醫院檢查也常常查不出原因。 410 4、在你的日?;顒又信d趣樂趣缺乏和缺乏內驅力。 抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負擔。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的;盡管他們無睡眠問題,他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。 5、睡眠問題。許多抑郁癥患者失眠,常表現為入睡困難,淺眠多夢,易驚醒,以及早醒(凌晨2-3點便醒來,再難入睡).早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.另外一些抑郁癥患者可能睡得太多,或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經常性的磕睡。6、焦慮或坐立不安。抑郁癥患者經常是坐立不安和焦慮,有時達到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒,并且既使是低度的壓力,也使人難以應付。7、負罪感,無用感和無安全感。抑郁癥患者通常對自己,周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用,認為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導致不安全感和對他人的依賴,亦可以導致不修邊服和不講個人衛生。8、難以集中精力和正常思維。抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?;颊吖ぷ骱腿粘I钭兊脹]有效率,挫折感和厭惡感就可能出現9、疲乏或渾身無力。大多數抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀,感到渾身不適
1個擁抱 3條評論 748次閱讀 2033天前
女 我六歲時爸媽離婚,初一離開媽媽跟爸爸來到杭州,但是后媽和她女兒對我很不好,上學期我爸和她離婚了,靠我爸買的財產全部歸了她(兩棟房,兩輛車,服裝廠)。他們生下了一個五歲的弟弟,也沒歸我爸。在婚前他們之間是有協議的,所有的歸我爸,但是我不知道為什么我爸沒有拿出那個協議(雙方按了手印的)。然后我和我爸和別人合租(手里的錢夠用,說是讓我體驗社會),女孩子合租是很不方便的,而且晾衣服的地方在公共區域。我覺得很難受,從上學期開始成績從前十掉到倒數五名。雖然我每天都是笑臉迎人,但是回到家后總是莫名哭泣,晚上不敢關燈睡覺。每天都和媽媽打電話,因為我爸不管我的學習。(甚至期末的家長會他都忘了參加,早飯不想做因為覺得太早了就讓我去外面吃飯可我有胃炎)真的我接受不了現在,很想媽媽,雖然心疼爸爸工作,老師也和我說了很多,但是我的心靜不下來,而且十分精神敏感。(寫作業不敢坐在課桌前因為背后是空的,床也要貼著墻)我知道學生最重要的是學習,但是我真的沒辦法集中注意力。我也不敢和我爸講,因為他覺得他們離婚是我造成的。從小到大他都不會鼓勵我,永遠是在諷刺,嘲諷,挖苦我,在眾人面前也不會考慮我的感受。我不奢求解開心結,因為離婚的二次創傷已經讓我滿身鮮血,我發這個帖子只是想知道我這種情況能不能用藥物抑制?。?/div>
0個擁抱 14條評論 394次閱讀 1826天前
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