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匿名
2020-03-14 14:55:31
2020-03-14 14:55:31
抱抱TA
女 失眠，會想不開，會自責有罪惡感，感覺自己有抑郁癥
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小實習的魔法樹洞
你好 -
小實習的魔法樹洞
持續多久了呢
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毛慧穎
你好 -
匿名
之前有過但是最近比較嚴重 -
小實習的魔法樹洞
發生了什么？
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匿名
家里不同意，男朋友離開
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梁麗
您好 -
梁麗
您需要系統咨詢改善負面情緒
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張百燕
您好 -
匿名
我是不是抑郁癥
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
胡亞娣
您好 -
匿名
會失眠。但是情緒失控，經常哭
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李菊
失眠的狀態有多久了？ -
匿名
幾個月了
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匿名
2個月多
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熊琦紅
您好 -
賴戈慧
你好 -
鄧日良
你好！ -
張百燕
平臺測試一下
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張國英
你好 - 更多內容 APP查看
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女,最近總是失眠，白天才能睡著，還特別容易醒，受不了打擊，別人說一句什么話我總是會亂想，暴躁，焦慮，自卑，忍不住想哭，看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境，想問一下是不是抑郁癥
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女 經常亂想 幻想 一到晚上就睡不著 睡眠極差 總是緊張自己怎么了 心跳很快 不愛說話 會突然安靜 喜歡一個人呆著 想到一些事情會掉眼淚 總是說一些不著調的話 以前有過輕度抑郁癥 -
女 失眠半年，最近一個月因為工作壓力特別大，和老公也一直在吵架，分居兩地彼此抱怨不被理解，每次都是我主動認錯，但還是貼了冷屁股，感覺被所有人拋棄了一樣，最近這幾天我會想不開，請問我是不是得了抑郁癥？該怎么辦？
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女 晚上睡不著（現在不太嚴重了）動不動就想哭經常害怕自己得病了（抑郁）這是自己亂瞎想還是真有事？ -
女 失眠，總是一個人亂想，情緒一直低落，不想和別人接觸。這樣已經持續一個多月了。是不是得了抑郁癥。 -
女,一開始失眠，老愛亂想，到現在我覺得自己有憂郁癥了。我很害怕自己就一直這樣。時好時壞的。心里也悶。有時候想哭，易怒 (匿名)
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女 我最近總是睡不著覺會把所有事情往壞處想，容易發怒，抱怨，記恨，會一個人各種幻想自己跟自己對話。還會覺得活著沒意思想結束自己的生命，請問我這種屬于抑郁癥和強迫癥嗎？ (匿名)
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女 你好，和前男友分手5年了，前一陣找到我說一直忘不了我，想陪我一輩子，說他很愛很愛我，我被感動了，就在一起了，后來發現他結婚兩年了，他說婚姻不幸福，愛的始終是我，希望能陪我一輩子，但是又因為很多原因不能離婚，過年期間我逼他離婚，他就說是他錯了，后悔再遇到我，我是不是被騙了？
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女 每天莫名奇妙的難過就哭出來了，心情也沒有好過，心口有時候會疼，晚上有時候也會睡不著覺
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