女 情緒波動(dòng)很大,父母經(jīng)常在背后說(shuō)我很差勁,本科學(xué)歷就是混出來(lái)了,沒(méi)有正式的編制工作也就算了,29歲了,連個(gè)男朋友都沒(méi)找到,我的情緒就特別大,不斷地想哭,一天說(shuō)話不超過(guò)十句
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網(wǎng)友
心理咨詢荊州
2025-03-15 10:27:55
感覺(jué)自己壓力很大
請(qǐng)問(wèn)有什么方法可以讓自己情緒穩(wěn)定的嗎
我自己隨緣,但是耳邊長(zhǎng)期充斥著這樣的聲音和冷言冷語(yǔ),心理壓力特別大