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怡 又困了
20162天前在線
2020-03-14 12:56:51
抱抱TA
回復
女,30歲,總覺得別人對自己不滿意特別焦慮不自信覺得自己不配非常難受!不希望內心去揣測別人對自己負面的評價我太累了
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網友
2025-03-15 10:26:35
咨詢師
林芳
你好,這種感覺從什么時候開始的?
2020-03-14 12:58:16
從小這樣
咨詢師
梁麗
您好
2020-03-14 12:59:10
多次想我那么糟糕怎么不去死了算了遺傳我媽
咨詢師
梁麗
0
首先要關注自己,照顧好自己,自信不能建立在別人的評價之上
2020-03-14 13:00:36
咨詢師
王 宇
你好
2020-03-14 13:00:40
只要開始回憶我就不能接受自己的表現腦子里全是對自己的負面評價導致我長期失憶一般去遺忘
咨詢師
賴戈慧
你好
2020-03-14 13:02:12
我沒有辦法向前走!
30歲就和高中生一樣的思維和行為方式
如果比較激動會讓我夜里失眠有時候會失眠好幾天
回憶的時候任何不平靜的故事內容都會讓我讓我開始指責自己即使我什么都沒做
咨詢師
張銀玲
你好
2020-03-14 13:08:37
咨詢師
毛慧穎
你好
2020-03-14 13:18:33
咨詢師
任海濤
0
您好,不一樣改變需要不一樣的想法,不相信就等于自己斷了更多機會。
2020-03-14 13:20:16
咨詢師
李菊
你好
2020-03-14 13:44:37
咨詢師
李錦云
0
是的,雖然你30歲了,但是在心理上可能比較弱小,還像一個小女孩兒在處處的等待別人的評判。我這方面處理過,可點擊我頭預約
2020-03-14 14:12:46
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女 我是一名15歲正在讀高一的學生,我很不自信,我感覺沒有人愛我,也沒有男生喜歡我,我總是感覺別人在嘲笑我,別人看不起我,我感覺很孤獨,感覺只有自己一個人,而且我對考試感到焦慮不安,我很緊張,平時玩一下我就感覺我完蛋了。每天都在煩惱中度過,每天都很累。真的很累。我更怕沒有人愛我。真的很累。
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3040天前
女,18歲,即使周圍的人都認為我不錯但心理深處卻毫無自信明明能做好卻永遠給自己很大的壓力想做的完美結果適得其反 很焦慮很痛苦 無緣無故地心情差 越來越自閉 沉默 卻又能在人前表現得開朗樂觀 和別人交流感覺很累 裝的很累 總之感覺快抑郁了 對好多事提不起興趣
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2958天前
女 我很焦慮,11月份的我被公司辭了,我在那家公司工作3年了,加上我9月份手又摔骨折了,鍛煉到現在還不好,感覺自己做什么都做不好,別人經常替我做決定,就像今天我姐非要逼我去加一個男的微信,催婚啊,不做他就每天打十幾個電話,我也很焦慮,我12月我又新找了份工作,因為老板又請了另外一個設計,我害怕又被辭,很容易焦慮,他們經常批評我迷糊,沒腦子,說我應該怎么做,做什么事情都畏首畏尾的,我覺得在別人看來好輕松事情,我就很害怕,我媽經常說我你這樣是沒有出息,不敢面對人,我弟和我以前公司帶我的師傅就經常和我說,你這樣會被老板辭退的,現在我真的被辭了,我很焦慮,他們老是批評我,說我不應該怎么做怎么做,我現在極度不自信,就連自己工作的飯碗,我是做設計的,我有時候都做不了決定,我會經常問別人好不好看,我很沒有主見,自己做不了決定,做什么事情都小心翼翼,不好得罪人,設么事情都要問自己信任的人,他們說怎么做就怎么做,我現在也25也身邊的人又催我找對象,我怕自己遇不到好的,因為別人說你是什么樣的人就會遇到什么樣的人,我不知道該怎么辦,最近經常感到無助,哭,覺得自己好累,手康復鍛煉到現在還好,都4個月了折磨著,我,怎么辦,我會不會變殘疾,我很害怕老板覺得我能力不行,最近發生很多事情,我總是很糾結,沒主見,覺得自己要瘋了,不知道該怎么辦,誰能來告訴我怎么做,身邊的人都幫不了我,我像他們訴苦,我朋友說會說比你還慘多的是,叫我看開,說我好可憐,我弟就說叫我不要矯情,我媽說會好的,可是這都解決不了我的問題,我還是跟以前一樣,內心充滿負能量,什么都憋著,沒主見,我很害怕我再這么沒主見,下去,等到我30歲。他們就叫我隨便,嫁人,我又是很容易妥協,我很無助,不知道該怎么辦,感覺沒有人能幫我,我想讓自己快樂一點,不要做什么事情都急急忙,怕東怕西,導致什么都做不好,好累,好無助,好害怕,生活怎么有這么事情,我快要喘不過氣了,覺得自己要瘋了,每天還要工作壓力,還要起早貪黑的鍛煉手,又只差一點點才能好,啊啊啊……
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2264天前
女,23歲, 對人生感到很絕望 我媽媽因為我不小心忘記關消毒柜的門了而對我惡語相加 就總感覺我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關消毒柜的門但卻要故意不關惹她生氣,還說 家里面總有一天要死一個人才會開心是吧,說什么要死了一個人才好,她的意思是 我們故意對她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽到這種話的時候我真的感覺到很難過很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因為跟我爸爸吵架了,昨天下午她叫我爸爸一起幫她去買米,但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒答應反而拒絕了她吧,我爸爸也是一個脾氣特別不好的人,有嚴重的心理疾病,我媽媽自己跟我爸爸說要去買米的時候語氣很不好,很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔,加上我爸爸那天下午練完車回來沒有進展沒效率,心情肯定也不好,所以跟他講話的時候肯定也兇了她,然后他們晚上還吵了架,我覺得我爸爸媽媽都是特別沒有情商的人,喪失了正常的人們好好交流溝通的能力,我在家這個家里天天看他們這樣子說話我心里面真的很不爽,我感覺我跟他們一起呆久了又會有更嚴重的心理疾病。我媽媽從來不會好好說話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責怪你你不夠好 你就是最差的語氣。她也不會對你有什么關心,跟你開口講話永遠是在跟你傳達一種 你不夠好真的 就算是表揚別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表揚,從來不會發自內心的去表揚別人和贊美。我小時候從來就沒有得到過他們任何一句夸獎,我也不知道真心被別人表揚和欣賞是一種什么樣的感覺,我真的無法真心體會到我自己身上有什么任何的好處和優點,我真的一點也看不到。對自己全部有的只是嫌棄,就算當我覺得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺也只是非常短暫的,隨之而來的是那種 你才取得這一點小小的進步和成就 這算什么,你還得必須給我繼續努力,你永遠都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去,停下去就完了。你永遠都不夠好,你根本就不配獲得好的東西,你永遠也得不到,就算你付出了努力,那我也很鄙視你,因為你就是這么的low,你永遠不配,你好慫啊。你好丑你好差勁,你哪里哪里都不好,這也需要改,那也需要改。真的從來都沒有感覺到過自己有什么好的地方,現在每次別人夸我什么的,我都覺得別人在騙我,我根本不相信,別人不可能從內心深處覺得我好,因為我就是這么一個一點都不好,沒有任何優點的人,感覺自己身上沒有可以感覺到覺得自己很好的那根神經。我從小到大受到過很多次家庭暴力,爸爸用手掐我的脖子,差點把我給掐死,用刀嚇我,叫我跪在地上的時候踢我 然后說:你以為你算什么東西 。并且還不準哭。小時候學不會數學題就扇我的耳光,把我墻上的獎狀也撕了,把我的臉都打腫了,我不敢反抗,我還被他嚇得尿褲子了,小便失禁。我小時候有一段時間經常會感覺到耳鳴,就是因為這個原因吧,他是一個鄉村教師,我記得那時候班上就6個學生,我是其中一個,那時候在班上,每次面對數學題的時候我就很緊張,越緊張就越怕出錯,答一道數學題,比如說答案算出來是一共有6只雞,答的時候就應該寫一共有6只雞。但是當時我沒有這個概念,不知道要這樣寫,也根本不知道答 是什么意思 和答的概念,我爸爸叫我寫答,于是我就答的時候仍然寫 答:一共有多少只雞。 那時候我估摸著我應該是5歲左右吧,是在學1年級的知識。他們4歲半就送我上學前班了,我爸爸這個人特別沒有耐心,我也不知道他當時是怎么教的我,反正他可能跟我說了好幾次吧 但是我都是很懵,腦子就是沒有辦法接收到他的那個信息,現在腦海中也只是還記得他那個氣急敗壞的神情了,很怕他。就是因為這樣一個很小的問題,我當時才五歲左右,他就當著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光,嚴厲的斥罵,話語的意思就是說 我怎么這么沒用怎么的 這么簡單的問題都不會,還把我的本子也給撕掉了。我當時的內心真的很惶恐,你們能想象這樣的行為對當時年幼的我造成多大傷害嗎。其實這只是開始,從我的童年一開始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力,這僅僅只是開始而已。還有很多因為我不會做數學題 算不會數學題,他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯,我都習慣了,所以我從有童年意識來 我就覺得自己不被愛 我覺得自己是最差的 我覺得自己是世界上最差的人,任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因為我還很小 我卻依然離不開他們,給我衣食的人 是這個世界上傷我最深的人。我現在知道了,我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權利的這一類人,覺得自己低微到了骨子里,小時候 上課 很想上廁所,但是因為懦弱害怕到不敢像老師請假,很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時候的我 原來這么慘啊, 我真的心疼自己,我小時候到底經歷了什么,如洪水猛獸般的童年,沒有人愿意給我無私的愛 和關心,多的是苛責和不滿 語言暴力,身體暴力。我也不知道自己到底做錯了什么,會經歷這些,為什么我的童年是這樣的,為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受
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2438天前
女 平常很在乎別人對自己的看法,會不知不覺的情緒低落,甚至會有自殘現象,甚至有想死的想法,平常的情緒大起大落,傍晚會一個人藏起來哭的撕心裂肺,只有分散注意力才能好轉,是不是會得抑郁癥
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1826天前
女 我無法用語言表達我內心的焦灼和孤獨,我不敢向朋友表現出不高興或想哭的情緒,我跟矛盾,我希望有人能理解我,但我又很排斥別人走進我,我有時候會想把所有事都搞砸來發泄自己的不瞞心情,但還是會努力把事情做好,我真的很不開心
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1826天前
女,感覺自己喜歡女生但是不敢喜歡感覺有點怕別人的眼光也怕未來在一起不會長久.
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1826天前
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