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怡 又困了
2020-03-14 12:56:51
抱抱TA

女,30歲,總覺(jué)得別人對(duì)自己不滿意特別焦慮不自信覺(jué)得自己不配非常難受!不希望內(nèi)心去揣測(cè)別人對(duì)自己負(fù)面的評(píng)價(jià)我太累了

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  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,這種感覺(jué)從什么時(shí)候開始的?
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    從小這樣
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    多次想我那么糟糕怎么不去死了算了遺傳我媽
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    首先要關(guān)注自己,照顧好自己,自信不能建立在別人的評(píng)價(jià)之上
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    只要開始回憶我就不能接受自己的表現(xiàn)腦子里全是對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)導(dǎo)致我長(zhǎng)期失憶一般去遺忘
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    我沒(méi)有辦法向前走!
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    30歲就和高中生一樣的思維和行為方式
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    如果比較激動(dòng)會(huì)讓我夜里失眠有時(shí)候會(huì)失眠好幾天
  • 怡	又困了的頭像 怡 又困了
    回憶的時(shí)候任何不平靜的故事內(nèi)容都會(huì)讓我讓我開始指責(zé)自己即使我什么都沒(méi)做
  • 張銀玲咨詢師的頭像 張銀玲
    你好
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好,不一樣改變需要不一樣的想法,不相信就等于自己斷了更多機(jī)會(huì)。
  • 李菊咨詢師的頭像 李菊
    你好
  • 李錦云咨詢師的頭像 李錦云
    是的,雖然你30歲了,但是在心理上可能比較弱小,還像一個(gè)小女孩兒在處處的等待別人的評(píng)判。我這方面處理過(guò),可點(diǎn)擊我頭預(yù)約
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