女失眠心里很累，眼汨一直不停流。現(xiàn)在的我很不開心

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獲得公益心：

風(fēng)吹散我們的青春
張百燕
您好
風(fēng)吹散我們的青春
你好
徐惠泉
你好
徐惠泉
你多大？，失眠的原因是什么？
風(fēng)吹散我們的青春
我17
風(fēng)吹散我們的青春
失眠的原因是我今天直播然后我愛的人說不讓我直播了，有一個(gè)人他愛我一直纏著我不放。可我不愛他，然后我愛的那個(gè)人很生氣接著說以后你就別回家。那時(shí)候我特別難過我不想失去他，拍照的時(shí)候眼汨一直不停流。開心不起來心里難過好累睡不著
風(fēng)吹散我們的青春
他說讓我以后不能直播快手要?jiǎng)h除
她曾經(jīng)美美的
害，那都是機(jī)器人，我也失眠
風(fēng)吹散我們的青春
你也失眠
宮學(xué)禮
你好
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
她曾經(jīng)美美的
我失眠都有點(diǎn)小嚴(yán)重了
胡亞娣
建議你及時(shí)心理咨詢
痛苦
我男票不就這樣
痛苦
摔了手機(jī)吧，摔了就好了^ω^
風(fēng)吹散我們的青春
哈哈
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