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女 女 19 經(jīng)常失眠，還在學(xué)校讀書，每天晚上失眠就感覺第二天沒有精神，對什么都沒有興趣了，然后又怪在失眠上，也因此越來越怕失眠。還有開著燈或者室友還醒著就睡不著，總會特別去注意她們的動靜，只要有人醒著就感覺不能安心睡。假如第二天有事就會特別怕失眠，然后就肯定會失眠，陷入惡性循環(huán)了怎么辦？感覺好多事都因?yàn)槭邲]有精力爭取，有點(diǎn)放棄自己…

女 因害怕失眠而失眠的失眠怎么辦？ 我18歲，女高中生。這種情況有一個(gè)多月了吧，雖然以前睡眠也不是很好，但不會持續(xù)這么長時(shí)間。 這次的第一次失眠是因?yàn)樗奚岢乘恢稽c(diǎn)多睡的覺，沒在意；第二天晚上因?yàn)橛性诮淌掖蝽铮〞r(shí)間有一個(gè)小時(shí)左右吧），回到宿舍差不多十二點(diǎn)準(zhǔn)備睡覺，睡不著，兩點(diǎn)還是三點(diǎn)多睡的覺，沒在意；第三天晚上，還是躺到兩點(diǎn)多才睡，漸漸開始關(guān)注自己的睡眠，上百度查，各種方法，各種病例，讓我對失眠慢慢恐懼起來，然后擔(dān)心晚上睡不著，越擔(dān)心越睡不著，白天做什么事都能想到失眠，人也焦慮起來，心情很煩，課聽不進(jìn)去，于是回家。回家后情況有所好轉(zhuǎn)，過了幾天心情不那么焦慮了，但還是入睡困難，很大原因是因?yàn)楹ε率叨鴮?dǎo)致。 具體情況是：躺下試著放松自己，然后閉上眼睛就會想到失眠，想克制自己不去想，但還是會想到，然后就這樣閉著眼睛也不是全在想著失眠，有時(shí)候腦袋出現(xiàn)個(gè)畫面，正常情況下我會融入這個(gè)畫面進(jìn)入睡夢中，但失眠后總會在那一刻意識到自己要睡著了，或者是心臟不自覺抽動一下又清醒了，然后失眠的事情又全部涌進(jìn)來，然后又如此反復(fù)克制自己的心情繼續(xù)入睡，躺的時(shí)間長了還沒睡著的話，看著宿舍里個(gè)個(gè)睡的那么香，就會意識到自己的不正常和心里不平衡，心情就會有點(diǎn)煩，然后再盡力克制情緒繼續(xù)入睡，我有吃安神補(bǔ)腦液和歸脾丸，不知道是不是這個(gè)原因有時(shí)候就不知不覺睡著了，但是白天還是會老想著睡覺的事兒，好像腦袋全被失眠霸占了，有時(shí)候自我暗示會稍微好點(diǎn)，也有盡力在自我調(diào)整，但一到晚上還是會因害怕失眠而繼續(xù)失眠，很痛苦，睡不著的時(shí)候想起來讀書也讀不下去了，怎么著還是會想到睡不著。現(xiàn)在情況好的話可以睡個(gè)四到六小時(shí)，情況不好可以一夜未眠

女 我失眠 也不是一直失眠 斷斷續(xù)續(xù)的 有時(shí)候睡不著會很煩躁 今年八月份失眠了一整個(gè)月 最近又開始了 但最近又好像 是我自己并不想睡覺了 閉上眼神經(jīng)就清醒的要命 我甚至 有點(diǎn)期待自己猝死的那一天 可我 又很想治治自己的失眠 在生死之間掙扎 請問。。。怎么辦。。？所有治失眠的辦法除了服藥都對我沒有用。。

女 本人已經(jīng)失眠7年了，女，現(xiàn)在26歲，現(xiàn)在是兩個(gè)孩子的媽媽，結(jié)婚6年了，婚前就一直失眠。生第一個(gè)孩子就失眠抑郁入睡困難，出月子后，吃了些藥好了一段時(shí)間，最后要了老二，失眠抑郁更加嚴(yán)重直到現(xiàn)在。去過小醫(yī)院看過說中度了，我想咨詢一下，失眠抑郁可以治愈嗎？ 感覺自己心里和身體都不健康了。

女 您好，我的家庭情況不差有書讀，但看書總不夠?qū)Ｐ模刻焓摺Ｊ叩臅r(shí)候我覺得自己都這么差了，應(yīng)當(dāng)比別人更努力不應(yīng)該因?yàn)槭呔头艞墸缓笞约号S持拼命3年。但是現(xiàn)在情緒越來越不穩(wěn)定，由只在夜晚哭泣變?yōu)榘滋煲矔雇硎邍?yán)重，白天需要上課，如此反復(fù)，非常痛苦，但我覺得只要成績特別好了就能不失眠，但是考好時(shí)總擔(dān)心成績拿不穩(wěn)或者試卷出得太簡單。有幾次因?yàn)槭咛珖?yán)重在考前復(fù)習(xí)崩潰，我擔(dān)心高考也會，如今距離高考一百天，大家越鼓勵(lì)我我卻越難過越?jīng)]有信心，中考失利并因此成為借讀生，借讀生名號不好聽，我自卑了很久。作業(yè)做不完，成績上不去，現(xiàn)狀無法改變，時(shí)常思考人生到大哭崩潰，現(xiàn)在越來越頻繁，嚴(yán)重影響了日常生活有時(shí)煩躁，十分厭惡自己所作所為，但無法改變，或者說不愿意改變，我不敢去看心理老師或者醫(yī)生，我害怕家長說我，我向自己的女朋友訴苦，但是我覺得傾訴負(fù)能量太多是很討人厭的事情，我對人際關(guān)系十分敏感，目前不知道是去刑警學(xué)院受苦然后出來工作保護(hù)女朋友還是服從父母安排當(dāng)個(gè)體面的醫(yī)生，但我總害怕高考像中考一般，我真的好害怕。

男 如果一個(gè)人，將所有錢和孩子都托給了別人。并且我和他還有矛盾，還說過十天他媳婦就知道他準(zhǔn)備干什么

女 你說，十幾歲的愛情，為什么就那么累啊…我永遠(yuǎn)可以把他放在第一位，他卻只愛游戲