男 前七八個月跟一個女的分手為什么一直忘記不了而且夢里還會出現(xiàn)當時分手是晚上十一點為什么從那一次分手就一直睡不著而且一直傷感到凌晨三點左右在一起半年現(xiàn)在分開應(yīng)該也有半年了
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網(wǎng)友
心理咨詢考試焦慮案例
2025-03-14 04:19:00
很喜歡很喜歡很喜歡她還有請我為什么她之前說那么好聽陪我一直在什么的后面時間久了沒見面就離開了請我我欠她多少錢才會這樣子
現(xiàn)在女生都這樣騙人的嘛
難受失望生氣煩惱沒心情完全跟以前不一樣為什么
怎么說呢反正就是忘不了不知道為什么
怎么說
對了還有最新的新鮮感是不是真的存在
那要怎么樣面對
那如果新鮮感害人那都不用談戀愛了
談戀愛需要掌握什么
??
那我現(xiàn)在要做的事?
還有時間是不是也可以失去一切
好的
謝謝

咨詢師王金玲
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你好,通過你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài):
(1)注意力沒有辦法轉(zhuǎn)移,沉浸在失戀的痛苦中
(2)極度地不習(xí)慣,一般來說形成新的習(xí)慣需要21天,然后從習(xí)慣中走出需要更長的時間
(3)自責或者是挫敗感,對自己產(chǎn)生懷疑
針對以上這些情況,我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境,找到新的愛好,形成新的習(xí)慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學(xué)會自我轉(zhuǎn)移注意力,排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-03-12 08:01:57