給力心理
男,人，怎么改掉自己的壞習慣？我最近不想學習，看書什么的都不想做，高考將至
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14條評論
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賞3 元
網友
那個心理醫生好
2025-03-15 00:16:14
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-11 22:04:36
咨詢師張國英
你好
2020-03-11 22:04:54
咨詢師王 宇
你好
2020-03-11 22:05:05
咨詢師張國英
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目前需要接納自己的低潮，也許這是沖刺的前夜。
2020-03-11 22:05:38
咨詢師張慶儀
您好
2020-03-11 22:05:48
但我沒有這個毅力
我可以說是一個很變態的一個人
家里一個樣子，學校一個樣子
咨詢師陳明
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您好，欲速則不達，一口吃不了胖子。都是一個意思。
成功最快的速度，就是每次改善一點點，每天進步一點點。
所以，需要設定可達成的小目標。
2020-03-11 22:08:32
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，請問您是否了解是什么因素導致自己最近不想學習的？
嘗試先了解這個因素，再去慢慢化解
2020-03-11 22:10:02
謝謝
咨詢師陳明
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世界上只有兩種事情，一、自己能改變的事情，二、自己不能改變的事情。
幾乎所有不開心、所有心理問題，都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了，做不到，就產生挫敗感。次數多了，就惡性循環。
幾乎所有開心、所有心理健康，都是專注于自己能改變的事情，每次都能做到，就產生成就感。次數多了，就產生各種良性循環。
不能改變的事情，比如：過去的事情，將來的事情，別人的事情。
能改變的事情，比如：現在當下的事情，自己的事情，可達成可實現的小目標。
2020-03-11 22:11:49
網友清心寡欲
學習了
2020-03-11 22:14:14
網友清心寡欲
2020-03-11 22:14:21
