給力心理
面對大型考試，自己不覺得緊張，生理上卻有反應，比如拉肚子，流鼻血。具體情況：中考的時候坐在考場里，感覺自己很平靜，不是很緊張，還有三四分鐘開考，看著監考員發卷子，鼻血就這么下來了，去洗手間耽誤了一會兒，無形之中影響了我的發揮。現在我即將面對高考了，有什么方法可以改善嗎？
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14條評論
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網友
心理咨詢和治療者要求
2025-03-31 19:50:45
咨詢師張百燕
您好
2020-03-10 10:45:06
您好
咨詢師王金波
您好
2020-03-10 10:45:59
網友一只變魔術的小鸚鵡
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一直記住會結束的，前一天好好休息聽聽音樂，都是要結束的，抱抱你
2020-03-10 10:47:35
咨詢師張百燕
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您生理上的反應是潛意識在提醒您要放松。您可以做一次催眠輔導來調整。
2020-03-10 10:48:22
咨詢師賴戈慧
你好
2020-03-10 10:52:19
咨詢師康建萍
您好
2020-03-10 10:57:26
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-10 10:59:31
咨詢師黃利瓊
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你好，因為中考的經歷，你很擔心自己高考時也會出現身體不適影響發揮，因此很焦慮，是吧。
2020-03-10 11:00:01
咨詢師張銀玲
你好
2020-03-10 11:00:56
咨詢師史丹鳳
你好
2020-03-10 11:07:32
網友何力為之
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越害怕越緊張，現在盡量不要想，我也跟你一樣，我中考的時候也可別緊張，
2020-03-10 11:39:23
網友何力為之
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你想想反正怎么樣都考的上，還有比你差的呢
2020-03-10 11:39:52
咨詢師程潔
你好
2020-03-10 12:04:22
