給力心理
男 大一學生，但是也已經參加了工作。父母感情不好離異。從小膽子很小，一有什么事情就會亂想。因為一件小事能害怕很久很久。心里裝的事情很多，壓的自己喘不過氣，心理，生理，社交，家庭都有。失眠，脫發。請問該怎么疏導一下自己。
0個擁抱
75條評論
851次閱讀
網友
心理學答案app
2025-03-27 13:32:04
咨詢師李恩貴
您好
2019-08-22 00:53:43
您好
網友木蔚藍
大一新生啊
2019-08-22 00:57:48
是啊。。
今年九月
大二
網友木蔚藍
0
好好學習，其他都是虛的，想多了非但沒有，反而有壞處。
2019-08-22 00:59:13
知道想太多了有害，可是抑制不住啊
感覺都有點病態了
網友木蔚藍
非但沒用，反而有壞處。
2019-08-22 00:59:58
就是因為自己控制干預不了，才想在這里尋求幫助
網友木蔚藍
0
那你就光想學習的事，讓自己忙起來。一開始胡思亂想了，就一頭載進課本里。
2019-08-22 01:01:43
網友木蔚藍
讓自己忙碌起來，你就沒空亂想了。
2019-08-22 01:02:39
我對一些可能不會發生的事情產生恐懼
越想越害怕越想越恐懼
一件小事讓我胡思亂想到最后睡不著
失眠，頭疼，脫發是我最近越來越嚴重的一個情況
網友木蔚藍
比如什么事情呢？
2019-08-22 01:04:22
網友湖南渣男團首席
我爸媽也是離異
2019-08-22 01:05:18
不是很好舉例。。。
就像恐艾那種的？？？
明明啥也沒干，就害怕自己艾滋病？？？
網友木蔚藍
0
脫發，是因為晚上熬夜造成的，失眠，是因為白天睡多了。
2019-08-22 01:06:05
或者說干的事情很輕微，自己產生罪惡感
害怕事情會嚴重
越想越害怕
網友木蔚藍
你就只恐艾嗎？其他的呢？
2019-08-22 01:07:38
沒沒沒，不是恐艾
我就舉個例子
網友木蔚藍
內心缺乏安全感。
2019-08-22 01:08:01
還比如，網戀，分手了
網友木蔚藍
沒有自信吧
2019-08-22 01:08:30
害怕對方輕生？害怕輕生后我要負責任
想的很多
越想越害怕的那種
網友木蔚藍
0
網戀分手就分手了吧，網戀都是鬧著玩的，扯淡
2019-08-22 01:09:21
網友木蔚藍
你提的分手？
2019-08-22 01:09:44
嗯。
罪惡感沖昏了頭？
這是不是典型的慫
網友木蔚藍
興許對方和你網戀就是鬧著玩的
2019-08-22 01:11:24
主要當時他的反應也挺激烈的
網友木蔚藍
網戀就是鬧著玩的呀，不必太當真。
2019-08-22 01:12:00
雖然我也為此安撫了他幾天然后慢慢的離開
不過后來想想還是挺害怕的
這個事過去一年半了。
我也清楚，一個成年人應該不會為了這種小事去跳樓輕生啥的
可就是一個點，可能就讓我崩潰了
我休息不好，導致我右眼一直跳
左眼跳財，右眼跳災嘛
網友木蔚藍
0
那她要是真有過激行為，是她本身就有病，和你沒關系的。
2019-08-22 01:13:50
我就害怕哪里出了問題。會不會我要出什么事。以前做啥壞事了？
什么都會聯想到
網友木蔚藍
要不你過一個星期偷偷看她走出來了沒存。
2019-08-22 01:14:56
可能就想，是不是他輕生了
因為我的原因啥的
因為事情，已經過去一年半了，我當時處理的也很決絕
網友木蔚藍
好好學習吧，八成是太閑的慌了。
2019-08-22 01:15:41
導致一點她的痕跡都沒有了
唉。很惆悵
我學習也挺好的。。。
網友木蔚藍
一年前就分手了？
2019-08-22 01:16:23
昂
網友木蔚藍
她要是出事早就找上你了！
2019-08-22 01:17:13
咨詢師毛慧穎
你好，建議做療程心理咨詢進行調整。
2019-08-22 01:17:25
唉
很頭疼
胡思亂想的很厲害
咨詢師毛慧穎
0
如果條件允許可以選擇私人心理顧問，在咨詢老師的陪伴和幫助下，為你的身心健康保駕護航。
2019-08-22 01:18:55
哪種類型的咨詢呢？
咨詢師毛慧穎
可以點擊咨詢老師的頭像詳細了解。
2019-08-22 01:23:01
唉。。。
一不小心把自己聊到熱門里
我怕不是個人才。。
咨詢師宮學禮
你好
2019-08-22 04:49:03
