給力心理
女 有沒有方法快速的忘記一個(gè)人 脫離痛苦
0個(gè)擁抱
9條評(píng)論
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網(wǎng)友
山東理工大學(xué)心理咨詢?cè)趺礃?/div>
2025-03-31 19:50:38
咨詢師王金波
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您好！剛剛仔細(xì)看完您所有的描述，很理解您的心情。其實(shí)沒必要刻意去忘記一個(gè)人！畢竟經(jīng)歷過的就是經(jīng)歷了，怎么可能會(huì)有擦掉記憶的橡皮擦呢！而且當(dāng)您越是想忘記的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)越無法忘記，因?yàn)榭桃馔浀扔趶?qiáng)記，所以不要再努力去忘記。記得有這樣一句話“以為一輩子不會(huì)忘記的事就在我們的念念不忘中遺忘了……”人又何嘗不是如此呢！
時(shí)間是最好的良醫(yī)，時(shí)間久了一切都會(huì)淡忘的！
2020-03-09 22:40:46
咨詢師王金玲
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你好，可以嘗試改變現(xiàn)在的環(huán)境，找到新的愛好，形成新的習(xí)慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力，排解內(nèi)心的情緒。
2020-03-09 22:42:07
咨詢師易云俠
順其自然做當(dāng)下該做的事 自然會(huì)淡忘。
2020-03-09 22:42:29
咨詢師張國英
你好
2020-03-09 22:43:35
咨詢師歷博博
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多想想對(duì)方的缺點(diǎn)而不是優(yōu)點(diǎn)，多為自己未來打算，如果自己做了很多努力，還是難以實(shí)現(xiàn)，可以跟咨詢師詳細(xì)交流，一定能為您找到方法。
2020-03-09 22:52:00
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-09 22:54:51
咨詢師毛慧穎
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能理解你的心情，建議盡快通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)。
2020-03-09 22:55:17
網(wǎng)友徐正雨
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這個(gè)問題我很擅長。先顛覆1下戀愛的認(rèn)知。其實(shí)對(duì)于大多數(shù)愛好心理學(xué)的人都懂。
你失去1個(gè)愛的人很痛苦。就好像你最喜歡的菜變質(zhì)了1樣。
那么我們倒推:如果這個(gè)菜你已經(jīng)吃了，那么你沒吃完的話可以倒掉，但是你沒有，因?yàn)槟阆Ｍ€可以繼續(xù)吃，可是還沒吃就變質(zhì)了。痛苦。因?yàn)槭ァ?你的愛人已經(jīng)在1起了，等于菜已經(jīng)吃了。他又離開了。變質(zhì)了。痛苦，因?yàn)槭ァ?失去菜你很快會(huì)忘記，但是愛人，有的人會(huì)忘，有的人不會(huì)忘。
那么他們1定有不同的地方，不痛苦是因?yàn)榧词故チ耍约阂廊皇峭暾?。而痛苦是因?yàn)槭ゾ褪亲约翰辉偻暾?所以那個(gè)愛人就是自己心里缺失的1塊肉。肉被挖走了，就會(huì)有個(gè)坑。
可是愛人原本不是屬于自己的1塊肉，那塊肉本身不是自己的
。
————所以在你戀愛之前自己便缺少1塊肉。自己的人格原本就不完整?！驹蚓褪亲约涸静煌暾?。
所以只有了解自己內(nèi)心的不完整是什么，你每當(dāng)想起他的時(shí)候你就會(huì)知道自己到底需要的是什么，這樣你就明白你需要的不是他那個(gè)人本身。而是那個(gè)人代表了你卻的是什么。這樣你就自然而然能放下他，去尋找自己真正所需。
好吧，這么長是因?yàn)槲夜室馔现f，時(shí)間可以平復(fù)你痛苦的心情。這是1種心理調(diào)節(jié)。
如果想知道自己真實(shí)的內(nèi)心需求，那么直接聯(lián)系我吧。我是義工。很高興免費(fèi)為您服務(wù)。
2020-03-09 23:27:18
咨詢師張百燕
您好
2020-03-10 00:29:12
