女,23歲,很多問題反反復復十多年了。做了很多網上的測試每次測出來都是嚴重，可是又一直沒有去過醫院。 今天8點我就該起床工作了，現在5點我還是一樣的沒睡覺。能很明顯的感覺到自己的心臟腸胃不舒服，這樣的時間總是反反復復，特別擔心自己有一天突然猝死或者暈倒。十幾年沒有睡過幾次安穩覺，害怕恐懼敏感頭痛呼吸困難，腦袋里總是反反復復盤旋著一些想法，無法入睡，閉上眼幾個小時都睡不著，知道自己很累很困可還是睡不著。 以前有過輕生，總想去死，現在不知怎么的，輕生的念頭也沒有那么重了，以為自己好了，可還是不知道為什么，這些情緒嚴重影響著我的生活。我不敢晚上洗澡，一個人在家不敢洗頭吹頭發，也還是和小時候一樣想把自己裝進箱子里封好。 18年我交了男朋友，好像所有的事都在朝好的方向走，又好像所有的事都在朝著最壞的方向走。他對我很好，我也很喜歡他。我發現他在的時候我睡覺不會怕，不會反反復復的去反鎖門，不會在門口堆滿東西，不會開一晚上的燈，可能也會失眠，睡著了也都是噩夢，但是至少我會少了恐懼也能睡著。可是后來我發現，只要他出差走了，我就要每天反鎖門，每天開著燈開到天完全亮，但我還是睡不著，不管我怎么努力都睡不著，不管我胸口有多痛，眼睛有多疲憊都睡不著。等天都亮完了我可以勉強睡幾個小時，我也不敢洗澡不敢洗頭，總是反反復復聽到奇怪的聲音。我真的以為我都要越來越好了，可這些也越來越影響我的工作生活，它讓我失去了自我，有的時候我都覺得即使我不去死，死亡也會很快來找我，我的身體只剩沉重，心里多的是不安難過恐懼焦慮…… 我也不知道我該怎么辦，有的時候想去看看醫生，有的時候又會排斥，感覺自己有好多事沒做，可事事做起來都是那么的困難。 親情讓我害怕，友情讓我害怕，連愛情都是。 我可以活著，但沒有人生的喜樂短如輕嘆。 23年了我不知道快樂是什么滋味。好想嘗嘗。 (匿名)

女 經常失眠，幾乎要一直到凌晨一兩點才睡的著，還睡得特別淺，沒多久就會醒過來，然后失眠，就這樣，我真的擔心身體會吃不消，在加上有點自卑心里和自殘行為和自殺念頭，真的非常擔心自己會出什么問題 (匿名)

女,每天晚上都失眠老感覺有人在耳邊說話，現在老是莫名的傷感或者煩躁，眼淚老是控制不住的流，真的好煩，現在每天都想著去死，割腕，吞藥，好幾天都不吃不喝，好像只有不停的傷害自己才能好受一點，又沒發燒頭也總是沉沉的，一整天就好像行尸走肉一樣，都不想去學校了，只想自己一個人靜靜地待著，想去死可是怕給人添麻煩。特別在乎別人說的話，好害怕人多的地方，真的是快要被逼瘋了，我都不知道為什么會這樣子，好討厭自己啊。 (匿名)

女,從去年開始持續都是凌晨或者天亮才能睡著，最近經常做噩夢，老給自己定做不到的目標，又回頭埋冤自己無用，和人群在一起的時候還能正常的像是個人，只有自己地時候就會感覺自己特別沒用，前途一片渺茫，高考完有一段時間曾想過自己為什么不死了算了，尤其是看到喬任梁的新聞之后自己更是神經緊繃，特別害怕自己會突然死掉，和同學在一起感覺什么事都沒有，等都睡了我就一個人開始幻想，誰快幫幫我，我都快被自己折磨死了。

女 我總是感覺到對于死亡的害怕 心揪成一團 還一陣一陣的出冷汗 幫幫我吧 因為這個我已經很久沒有好好睡過覺了 (匿名)

女,1歲,到了晚上就睡不著..而且呼吸困難，胸悶心慌，心里也有一種很恐懼的感覺。有時候就是會莫名其妙失落，也控制不住脾氣，經常跟別人吵架，然后又特別后悔，就是心情特別煩，有人站在我背后就會感覺他們在嘲笑我議論我，有幾次晚上就是胸悶呼吸困難，然后有一種瀕死感，那天一個晚上都沒睡覺，哭也哭到吐。也會拿刀自殘，就是感受不到疼就莫名其妙難受。可是我超級怕死，真的好想讓自己開心點。 (匿名)

嚴重失眠癥患者，從過年到現在反反復復失眠有時候連續好幾天睡不著或是睡一個小時，害怕天黑害怕睡不著，然后會胸悶氣短呼吸困難。好害怕猝死

女 今年十五歲，是女孩子……我快瘋了……救救我拜托 最近幾個月……每次一個人在家我總家里有人，我一開始想的只是害怕沒多想，但是越來越嚴重，我每次都會覺得有人想要來我家殺死我，即使我家真的一個人也沒有也沒有人要來殺我，哪怕一個人在臥室關著門，我也總覺得有人就在我身后，我快瘋了，睡覺也是，總感覺有個人在我的床頭邊。在外面也好，總覺得一打開電梯門或者拐角就會有人殺了我……我不知道我是怎么了……可是真的越來越嚴重了……我快撐不下去了 下面是關于失眠和噩夢 我睡覺經常鬼壓床，這可能是因為身體原因因為我上網查過，可是一做噩夢就連著好幾幾個月，半夜半夜的醒來 有一次我睡一半突然睜眼，不能動不能說話，呼吸都困難，我看見一只手在我的肩膀上，可以動的時候我一回頭……什么都沒有……我媽媽每天回來很晚，爸爸和我們分居，所以晚上我基本都是一個人，我真的很害怕……我快瘋了……我真的要瘋了，我甚至不敢睡覺，我有的時候就坐在那里，什么都不干，但是我必須睡啊，我還要上學，還要早起，可是我真的快崩潰了……救救我……我到底該怎么辦…… 我真的……連睡覺都不敢了…… (匿名)

女 同學的家人不再了，沒辦法參加喪儀，和大家一起湊了奠儀統一轉賬過去，然后收到對方以微信紅包形式發來的答謝利是，我回復說“謝謝，請您節哀順變，保重身體，再發個微信的抱抱和鮮花的表情，以表安慰，請問有什么不妥嗎 (匿名)

男 家庭問題：自從談結婚因為錢的問題一家人一直吵我媽也在外面說我和我對象的事，弄的所有人都不愿意搭理我們，門縫里看人，我和我對象也是整天吵架打我出氣不解決事情就離婚我家里人不管我們一年來沒去過我對象一直有氣沒事想起來就和我吵架我死的心都走了沒辦法只能去找家里人吵，弄得我兩邊都不是人，不解決就沒辦法繼續生活現在好點了還是整天和我吵架我該怎么辦？ (匿名)