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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問棗莊寧和心理咨詢收費
匿名
2020-02-28 18:35:42
2020-02-28 18:35:42
抱抱TA
抑郁 失眠 不想說話 特別容易崩潰 想哭 特別煩躁 我想找人說說心里話
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史丹鳳
你好 -
木兮木夕
你好！ -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
徐惠泉
你好 -
毛慧穎
你好 -
張百燕
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張國英
你好 -
任海濤
您好 -
水低成海
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女 我想找個人說說心里話，我可能得了抑郁癥，我真的最近胸悶，我在學校也不跟同學說話，悶悶不樂的，我老把心里話陰藏，我有點受不了了，父母也有時候會吵架，我學習成績也不好…… (匿名) -
女 感覺自己抑郁了總是想哭不想說話對別人很冷漠自己坐在那里想很多事會忍不住留眼淚不想和別人交流和以前的自己完全變了一個人 -
女 我很害怕自己是不是得了抑郁癥 沒有食欲不振 但經常心情不好失眠 比如晚上十一點多我和我男朋友來著語音睡覺 我突然被樓上的聲音驚嚇到了 他問我怎么了我告訴他 他說不說話了睡覺了 過了一會我把語音掛了因為覺得很傷心 他問我怎么掛了 我告訴他剛剛嚇到了 感覺不舒服 他說內心的境界別那么容易受到自然界干擾寶貝 睡覺了 愛你 期待明天中午和我吃飯 然后就沒有然后了 過了一會我給他發信息也沒回了 我心里特別痛苦 感覺很壓抑 甚至把床上東西都扔了一直在哭 心里就是特別難受倒不是太怪他 就是生理上的特別難受 平時我從來不會扔東西 不過我經常覺得過的很壓抑不開心 我該怎么辦如果我任由自己的這種情緒這種發展肯定會讓身邊的人離開我的 (匿名)
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女 我想找人和我說說話，說心里話，不厭煩我的人。情緒很不穩定，說不上來，我覺得沒人跟我一樣，我也比較開朗吧，不抑郁，就是沒朋友，具體也說不上來 -
我覺得我可能抑郁了，不愿意見人，也不愿意跟人說話，說話就發火，甚至都有死的心里，一個人的時候很好，也能笑出來，但是身邊有人問就煩，聽見人說話我更煩，總之自己一個人挺好 -
女,不想和人說話，特別想和一個室友吵架，是不是抑郁了？ (匿名)
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昨晚情緒是真不好。導致我有多么的崩潰，嗯，希望那些抑郁的人每天開開心心 (匿名)
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女,老師好，為什么我最近越來越不想說話，也不開心，不知道自己要干嘛，每天就傻傻的坐著，我會不會有抑郁癥了 (匿名)
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想咨詢下自己母親的情況 屬于精神問題 還是心理問題 說個例子，今天我去冰箱拿了個黃瓜，我先是泡了一會。又洗了洗，我媽問我花瓜泡兒嗎？洗了嗎？我說洗了。隔了大概4個多小時吧，我媽非說我黃瓜沒戲。我怎么解釋沒用，結果我媽罵了我大概有2個多小時吧，什么都罵非常難聽。這是一個小事。有的時候過激的時候他就會自己扇自己嘴巴子。我想知道這屬于精神問題還是心理問題
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女 中國教育部心理援助熱線，無意中收到一位咨詢師，今天改變了我的一生。他的回復撼動了我一生，讓我感覺非常震撼。并幫助我轉介平臺提供尋找一位公益咨詢師幫助我。我的心理問題有希望了！謝謝老師們長期以來的陪伴和愛護。 (匿名)
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