我是一個(gè)高三的學(xué)生,現(xiàn)在在家自學(xué)。平時(shí)我媽看見(jiàn)我玩手機(jī),就會(huì)說(shuō)很多話來(lái)勸我,我知道她說(shuō)的話糙但道理是正確的。但我每次一聽(tīng)就覺(jué)得很不舒服,會(huì)感到煩躁,甚至有種要打人的沖動(dòng)。請(qǐng)問(wèn)可以如何控制自己的脾氣
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網(wǎng)友
長(zhǎng)沙有哪些心理咨詢(xún)服務(wù)中心
2025-03-31 15:58:40
其實(shí)我內(nèi)心覺(jué)得我考一所C9就夠了
但是我老師一直在給壓力
讓我覺(jué)得好像考不上清北就是失敗的
然后我覺(jué)得我爸媽也是受到了老師的影響
我主要是想問(wèn)一下有沒(méi)有什么可以控制情緒的方法
因?yàn)槲乙仓酪獙W(xué)習(xí)
但每次我爸媽說(shuō)完我,我就感覺(jué)很煩躁,學(xué)習(xí)也靜不下心來(lái)
您好