女,遇到問(wèn)題就想逃避,晚上睡覺的時(shí)候老想白天發(fā)生的不愉快的事情,睡到半夜的時(shí)候又莫名奇妙的想起白天不愉快的事情,突然就睡不著了。
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網(wǎng)友
最近的心理咨詢室
2025-03-25 22:14:28
不怎么失眠,早上六點(diǎn)多的時(shí)候就醒睡不著

咨詢師任海濤
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您好,遇到問(wèn)題就想逃避如果是一個(gè)常態(tài)的話,遇到很多問(wèn)題都沒(méi)有辦法及時(shí)解決,它不會(huì)消失,會(huì)停留在你的潛意識(shí)里面形成干擾,每個(gè)人的成長(zhǎng)都是來(lái)自于不斷的提升,提升的基礎(chǔ)就是我們解決生活當(dāng)中問(wèn)題的能力不斷在提高,試試先勇敢的去面對(duì)這些問(wèn)題,然后從積極的方面從多個(gè)角度去考慮這個(gè)問(wèn)題,探索解決的的辦法,解決的問(wèn)題越來(lái)越多,能力也會(huì)越來(lái)越強(qiáng),這樣也可以幫助您提升自信。
2020-02-26 21:18:36
心里老著急的不行