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李宛勍心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮
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咨詢
問
一名心理咨詢師的薪酬
2020-02-25 13:10:50
抱抱TA
女,情緒控制不住一點點小事情就發怒一般時間一個星期一次
13
0
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段遠華
很正常,看見就好。
過了自己感覺后悔
段遠華
每一次看見了自己的情緒,接納了,就慢慢調回了。不糾結,不糾纏,不評判。
要怎樣才能控制
心情好的時候怎么都能考慮到只要急怒什么都忘記了自己控制不住
段遠華
情緒是控制不了的,但凡控制的都會反彈,唯以看見,可以了脫。
毛慧穎
你好
易云俠
你好
歷博博
您好,想要控制不良情緒,這是很難的,就像想要吹滅火焰,越是想要控制,反而愈加嚴重。 可以嘗試接納情緒,等它達到最高峰,會有一個自然的回落。 也可以告訴身邊的人,您知道自己有時候著急,給別人帶來了困擾,您也想改,但是這個習慣跟隨您已久,改起來沒那么容易,也需要一個過程,如果因此傷害到對方,希望對方明白,其實您心里也不好受。
李錦云
我們情緒控制不住的時候,是因為我們總是對自己很嚴苛,總和自己說你不夠好,你不夠完美。要接納情緒,聆聽情緒對你的啟示。也可尋求咨詢的幫助
張杰
你好
張百燕
您好
張百燕
您好
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女 控制不住自己的情緒,為一件小事就大發雷霆
(匿名)
女 為什么總是要發脾氣。一點小事就要抓住不放,
(匿名)
女 情緒總是控制不住,有一點點小事就發火,知道不對但是就是很壓抑不住
(匿名)
女 我經常憤怒,緊緊因為一件小事。今天我媽媽說她大概6:30就回來了,我看店。但直到7:45她才回來,我就十分生氣,幾乎是哭著回來的,但我并沒什么事當誤。在這一個多小時里我一直很憤怒。現在好了,我覺得我當時生氣不對。但我的情緒控制不住而且很容易生氣。我是不是有狂躁癥一類的毛病?
(匿名)
女,情緒易怒怎么辦,一點兒小事兒都會生氣,一會兒自己又好了,
(匿名)
女,23歲,總是因為一點小事莫名其妙的發脾氣 有時生氣起來總想摔東西砸東西 情緒變化特別快
(匿名)
女 總是會因為一點小事就會生氣,壓抑不住自己的脾氣,而且很想去摔東西發泄自己的火氣
(匿名)
我是心理咨詢師,入駐怎樣申請?請問在哪個入口申請?看不到相關內容
放不下女朋友的過去,又不想放手,我該怎么辦
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