女老是亂想怎么辦，睡不著。。。。。。。。。

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明知是戲
就那么睡唄
明知是戲
實(shí)在不行喝牛奶呀
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亂想能睡著嗎
明知是戲
能
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反正我是睡不著
明知是戲
想累了就睡著了
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠；心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1）用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問(wèn)題。（2）要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，看看書(shū)。（3）要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4）睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
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心里很煩
張百燕
您好
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了？通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素，通過(guò)以上所訴，來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種？
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精神因素
明知是戲
繼續(xù)
明知是戲
她最多讓你去看心理醫(yī)生
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我知道
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我只是想傾訴一下
明知是戲
那為什么要回
明知是戲
她又不會(huì)說(shuō)別的
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花錢才跟你說(shuō)別的
明知是戲
對(duì)嘛
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專家總是那幾句
明知是戲
人家是復(fù)制好了的
明知是戲
發(fā)完就走了
毛慧穎
你好
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總是你好你好的，不會(huì)說(shuō)別的
明知是戲
就是
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又來(lái)了一個(gè)
明知是戲
不會(huì)說(shuō)些別的嗎？
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我也在想這個(gè)問(wèn)題
明知是戲
不對(duì)人家都是復(fù)制好了的
明知是戲
點(diǎn)進(jìn)帖子粘貼好就走了
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我還以為他們是假專家
明知是戲
也不可以這么說(shuō)
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都老貴了
明知是戲
嗯
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都是三四百的
明知是戲
對(duì)呀
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花了還不一定有用
明知是戲
話說(shuō)我們這么吐槽真的好嗎？
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沒(méi)事，他們反正也不看
明知是戲
哈哈哈，確實(shí)
明知是戲
……想哭
明知是戲
明知是戲
我把你頂上熱門了
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謝謝哦
明知是戲
我頂了5個(gè)了想哭
明知是戲
那時(shí)候還有人找過(guò)來(lái)和我說(shuō)話
明知是戲
╯﹏╰
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頂了人家也不一定看
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也沒(méi)有人和我說(shuō)話
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聊著聊著突然就不回了
明知是戲
嗯，我不是人嗎？
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我就納悶了
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我說(shuō)有的人
明知是戲
哦～
明知是戲
確實(shí)
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還有好多私聊的
明知是戲
我和你說(shuō)有個(gè)人他很有意思
明知是戲
他想聊病情T^T
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為啥
明知是戲
他說(shuō)他對(duì)心理學(xué)感興趣
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還有人聊騷的
明知是戲
沒(méi)了
明知是戲
吧
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什么沒(méi)了吧？
明知是戲
沒(méi)事打錯(cuò)了
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好吧
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有人能跟我一直聊天就好了
明知是戲
我也想，但我有事
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我沒(méi)事
明知是戲
我還要打王者呢
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我一無(wú)聊我就會(huì)亂想
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你王者啥段位？
明知是戲
我才玩的
明知是戲
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我鉆石
明知是戲
(⊙o⊙)哇
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我一個(gè)贊都沒(méi)有
明知是戲
沒(méi)事的
明知是戲
我運(yùn)氣真的不好
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都沒(méi)有隊(duì)友自己打的
明知是戲
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哈哈，我比你好一點(diǎn)
明知是戲
我和我妹妹一群玩
明知是戲
T^T
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我都是拿我對(duì)象號(hào)打的
明知是戲
我也想啊
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懶得自己創(chuàng)一個(gè)號(hào)
明知是戲
但我沒(méi)對(duì)象
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你多大了
明知是戲
不過(guò)我要是想打的話有人會(huì)把他的小號(hào)給我選
明知是戲
不告訴你，嘻嘻嘻
明知是戲
?(?????)?
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你就說(shuō)唄
明知是戲
反正比你小
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我18
明知是戲
比你小
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有多小
明知是戲
小5歲之大
明知是戲
小5歲以上
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你到底多少歲？
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知道又不會(huì)怎么樣
明知是戲
初一
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14？
明知是戲
……
明知是戲
11
明知是戲
快12了
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這么小啊
明知是戲
嗯，不然嘞
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那你為啥下這個(gè)軟件
明知是戲
治病吧
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抑郁癥嗎
明知是戲
算是
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我焦慮
明知是戲
好像是雙相感情障礙癥吧
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這么復(fù)雜
明知是戲
不復(fù)雜
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啥癥狀？
明知是戲
你等會(huì)
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ok
明知是戲
明知是戲
好像是這樣
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你是這樣的？
明知是戲
嗯，是
明知是戲
不過(guò)我的病應(yīng)該是比較輕的
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我是焦慮癥
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我是中度的
明知是戲
嗯，你會(huì)好的，加油哦
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你也要加油
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這是我在這里聊最多的一次了
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之前都沒(méi)人回復(fù)我
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全是你好
明知是戲
^ω^
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嗯
明知是戲
明知是戲
專業(yè)頂人
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你都頂了這么多
明知是戲
??(?o?╰?╯?o??)??哈哈哈哈
明知是戲
沒(méi)有吶也就只有5個(gè)
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你為啥要頂啊
明知是戲
也不是故意頂?shù)?
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是無(wú)聊的吧
明知是戲
嘻嘻嘻
明知是戲
不過(guò)有些是因?yàn)槲液退麄兪鞘肴?
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和誰(shuí)呀
明知是戲
＠鴨鴨大人還有＠.這兩個(gè)
明知是戲
我是認(rèn)認(rèn)真真的回問(wèn)題了
明知是戲
結(jié)果頂上去了
明知是戲
┐(′-｀)┌
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哈哈哈
明知是戲
好啦，我現(xiàn)在有去別個(gè)帖去流走了
明知是戲
對(duì)了，你要不要過(guò)一個(gè)群
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什么群
明知是戲
就是我和這個(gè)軟件上的人建的一個(gè)群
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哦哦
明知是戲
有是有事的話就在群里說(shuō)，大家可以互相幫助一下
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呃，可以加一下
明知是戲
額，不過(guò)群里面的幾個(gè)人真的不喜歡聊天
明知是戲
就我一個(gè)人在說(shuō)！
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我可以進(jìn)群不
明知是戲
我發(fā)給你了
久
為啥會(huì)亂想！！我可以做你朋友嘛！！
對(duì)S過(guò)敏.
哇，上面這姐姐感覺(jué)很好的樣子（不是姐姐是妹妹哈哈），我也只是想過(guò)來(lái)傾訴一下，因?yàn)樽约焊悴欢约菏鞘裁疵。纯磳＜艺f(shuō)我這是哪方面的問(wèn)題罷了，我也不求解決的hh……
對(duì)S過(guò)敏.
我也想進(jìn)群！！讓人分析分析我是什么毛病hh……
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哎
對(duì)S過(guò)敏.
？？
對(duì)S過(guò)敏.
我女的，15.比你小，感覺(jué)上面那個(gè)妹妹人很好欸
對(duì)S過(guò)敏.
群號(hào)也發(fā)我一下
對(duì)S過(guò)敏.
QQ昵稱就是這個(gè)顯示的，對(duì)S過(guò)敏
????蓮?阿修貝爾??
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？
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