給力心理
女 情緒不穩定?暴飲暴食??乏感無力?愛哭?愛發呆?對任何事物提不起興趣?失眠?作息紊亂心跳突兀
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網友
山東報名心理咨詢師的條件
2025-03-26 08:47:54
這是什么癥狀
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-24 17:41:01
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-24 17:43:15
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-24 17:43:46
知道睡眠的重要性但是失眠我就會玩手機看電視劇嘗嘗不知不覺就通宵了
老師們好
咨詢師康建萍
您好
2020-02-24 17:46:29
老師好
請問我這些是什么癥狀
有抑郁癥的體現嗎？
咨詢師張國英
你好
2020-02-24 17:48:27
咨詢師張國英
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平臺首頁心理測試模塊有自測量表，推薦十項癥狀量表。
2020-02-24 17:48:43
這些都是我個人的測試結果
網友Poltergeist
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提起干勁來，心跳快很有可能是因為鍛煉的少啦
2020-02-24 17:51:45
咨詢師王金玲
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你好，s c l-90是從10個方面了解自己心理健康程度的1種自評量表。
1、反應的10個方面分別為:
（1）軀體化（2）強迫癥狀
（3）人際關系敏感
（4）抑郁（5）焦慮（6）敵對
（7）恐怖（8）偏執（9）精神病性
（10）其他，如睡眠飲食狀況等
2、其中包括10個因子，每1個因子反映出個體某1方面的癥狀情況，通過因子分可了解癥狀分布特點。
3、如何評估:
（1） 總分: 超過160分
（2）陽性項目數: 超過43項
（3）單個因子分:超過2分
出現以上任意情況，就可考慮篩選陽性，需要進1步檢查。
2020-02-24 17:57:01
咨詢師郭林生
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你多大了呢？你狀態反映出來，我們拒絕了力量在和力量的本源對抗。暴飲暴食，是想通過物質來獲取能量。你會發現即使吃了很多，心中身體依舊是乏力感縈繞。這可以確定你和父母之前發生了不愉快的事件，同時你在明面上停止了反抗但內心深處依舊在抵觸拒絕。你們之間發生了什么不愉快的事情。若是沒有，那么會是另外一種情況，你的力量來源是一個對你非常重要的人，現在他突然停止了對你的援助，你拒絕接受這樣的事實。發生。其他的可能性暫時不知。整體上，肯定，你需要做心理咨詢輔導。
2020-02-24 18:01:23
咨詢師康建萍
您好
2020-02-24 18:30:32
咨詢師康建萍
你多大了？
2020-02-24 18:30:51
咨詢師康建萍
這樣多長時間了？
2020-02-24 18:31:12
