給力心理
十年口碑經營
下載APP
周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務362人|99%好評
咨詢
問心理咨詢設計易拉寶設計素材
匿名
2020-02-23 06:47:18
2020-02-23 06:47:18
抱抱TA
女 從小到大脾氣一直不好，如何讓脾氣好起來。
10
0
458
獲得公益心：
-
匿名
容易沖動，情緒化，失控。 -
張百燕
你好 -
易云俠
可以通過咨詢幫助你學會識別情緒，找到情緒來源，接納并管理好它。 -
李燕
心理咨詢主要就是疏導情緒的，讓你學會情緒管理 -
林芳
你好，不合理的情緒來自于認知偏差，調節認知獲得合理情緒。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。 當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。 -
王金玲
你好，通過描述可以了解想對情緒進行合理的管控，之所以產生情緒，不是事件本身引起的，而且人們對于事件的解讀，合理的調節思維認知，有助于改善。 -
毛慧穎
你好 -
張國英
你好 -
張百燕
通過情緒疏導咨詢來提升情緒管理能力。
- 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 我脾氣不太好，做事很容易暴躁，還有不太會處理人際關系，做事三分鐘熱度，想改掉壞毛病，養成良好的習慣。心理承受能力不強，別人說我不好，我并沒有從心的感激，但是過了一段時間又好了。 (匿名)
-
女 應該是環境問題影響吧 從小脾氣就不好 想改掉然后，額，改不掉。怎么辦 (匿名)
-
女 我的脾氣很壞，我也不想這樣，請問有什么方法能改掉我的脾氣嗎？
-
女 21歲，女，不知道為什么，自從高中畢業沒上大學后，脾氣就跟之前在學校的反差很大，稍微一有什么不順心的，就想發脾氣，這樣的我該怎么改掉壞脾氣？ (匿名)
-
女 脾氣不好，老發脾氣，小事也發，這可如何是好 (匿名)
-
女 脾氣不好怎么辦，動不動愛發火…求賜教
-
女 我的脾氣不好，我想改掉自己的壞脾氣，我該怎么做呢，請幫幫我
-
女 脾氣很差，性格很善良，長得非常漂亮，非常聰明，如何改善脾氣 (匿名)
-
女 總是感覺自己得了心臟病，有時候晚上睡不好，恐懼和害怕，要怎么辦 (匿名)
-
男 感情上與女朋友異地戀但是最近女朋友做事的風格讓我感覺很懷疑，謝謝 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護