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心理咨詢設計易拉寶設計素材
2025-04-05 01:45:48
容易沖動，情緒化，失控。
咨詢師張百燕
你好
2020-02-23 06:50:09
咨詢師易云俠
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可以通過咨詢幫助你學會識別情緒，找到情緒來源，接納并管理好它。
2020-02-23 06:53:56
咨詢師李燕
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心理咨詢主要就是疏導情緒的，讓你學會情緒管理
2020-02-23 07:23:10
咨詢師林芳
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你好，不合理的情緒來自于認知偏差，調節認知獲得合理情緒。
2020-02-23 07:28:43
咨詢師王金波
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您好！剛剛看完您所有的描述，其實，每個人都會有情緒，這是正常的。
當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-02-23 08:22:23
咨詢師王金玲
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你好，通過描述可以了解想對情緒進行合理的管控，之所以產生情緒，不是事件本身引起的，而且人們對于事件的解讀，合理的調節思維認知，有助于改善。
2020-02-23 08:42:00
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-23 08:53:29
咨詢師張國英
你好
2020-02-23 09:13:29
咨詢師張百燕
通過情緒疏導咨詢來提升情緒管理能力。
2020-02-23 09:23:32
