女 應(yīng)該是環(huán)境問題影響吧 從小脾氣就不好 想改掉然后,額,改不掉。怎么辦
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21條評(píng)論
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網(wǎng)友
湖南心理咨詢師233
2025-03-29 02:36:00

咨詢師王金波
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您好!剛剛看完您所有的描述,請(qǐng)問您多大?當(dāng)您想改掉的時(shí)候,都有嘗試哪些方式去改掉?嘗試讓思想和行動(dòng)同步。加油!為您祝福!
2017-02-10 07:52:52
就是性格問題吧 控制不住脾氣 然后就。。。
我21

咨詢師王金波
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每個(gè)人都會(huì)有情緒,這是正常的。當(dāng)出現(xiàn)了負(fù)性情緒并不可怕,只要記住“24小時(shí)原則”就ok。所謂24小時(shí)原則是指——要在情緒出現(xiàn)的24小時(shí)內(nèi)選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2017-02-10 07:53:51
有的時(shí)候產(chǎn)生分歧 我就想表達(dá)我的看法 然后如果對(duì)方不理解我 我就會(huì)很生氣
我家里 近幾年出現(xiàn)一些問題 然后讓我心里感覺有些自卑 以前我從來不會(huì) 現(xiàn)在有些事情我就會(huì)想了又想 總覺得很不公平 遇到我自己身上 然后很怕別人不在乎我
我發(fā)脾氣 直接沖人發(fā)了 不在乎的人還好 在乎的人可咋辦啊
有什么方法讓我可以慢慢改掉脾氣啊
你好

網(wǎng)友迪瑪希my go?d
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永遠(yuǎn)記住脾氣生氣情緒這些東西是解決不掉問題的,反而會(huì)給你帶來有害不利的東西,與人發(fā)生矛盾,先把脾氣扔一邊,腦子一轉(zhuǎn),看看矛盾是什么?對(duì)方表達(dá)的是什么意思,站在對(duì)方的角度考慮問題,如果說是自己錯(cuò)了,就要勇于承認(rèn)錯(cuò)誤,懂得承擔(dān),是自己的錯(cuò)那就認(rèn),如果是對(duì)方的錯(cuò),說對(duì)方的時(shí)候也要注意自己的態(tài)度,自己態(tài)度好,別人才會(huì)配合你認(rèn)錯(cuò),如果你態(tài)度不好,他就是有錯(cuò)也不愿意承認(rèn)
2017-02-10 10:12:28