給力心理
女 初三的時候，在班里穩坐狀元，愉快而簡單。 現在我高一，被分進在重點班，成績中游不起眼，感覺很沒有存在感。老師也都是只關注第一名第二名。而我其實是一個喜歡被受關注的人，恨不得做些事情去吸引老師注意，卻總感覺起到了反作用，認為自己說話不恰當而后悔，煩惱很久很久，生怕老師討厭了自己。課程又緊張又困難，我很多聽不懂也不愿意再去追究，每天幾乎是窺視著別人的進程去完成各項任務，有時候真的很緊張很害怕落后于別人，在班級壓力很大，所有人做題速度都特別快，而且對很多，我卻害怕一天不如一天，一科不如一科，成績在下滑，我壓力好大，卻不知道該怎么辦。
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56條評論
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網友
心理測試軟件的哪些
2025-04-02 16:04:58
咨詢師李風濤
您好
2020-02-19 22:12:59
咨詢師王金波
0
您好！剛剛看完您所有的描述，找到適合的方式緩解壓力，同時制定適合自己的學習計劃，慢慢去做就好。
2020-02-19 22:13:28
我總是想受老師關注的心理是不是有毛病
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-02-19 22:15:01
網友花音
0
槍打出頭鳥，高中還是第一，有時候會被后面其他優等生孤立的，你要努力，但是也要做到不出風頭
2020-02-19 22:15:01
網友12345
您好
2020-02-19 22:15:55
剛剛問了老師一道題，最后的時候老師沒有再進行回復，覺的自己說話不恰當而傷了老師的心，現在心里很難受，我是不是有毛病
網友12345
你可以嘗試用abc理論
2020-02-19 22:17:53
什么是abc
網友12345
0
就是A代表時間，B是信念，也就是自己對待事情的看法，C是結果
2020-02-19 22:19:03
怎么用呢
網友12345
0
你產生的任何情感都源于你對事件本身的看法，而非事件本身
2020-02-19 22:19:44
網友12345
0
你需要采用一些積極的，理性的，有建設性的想法
2020-02-19 22:20:07
我應該怎么做
是我的思維不夠積極嗎
困擾
網友12345
0
我想先問一下你遇到事情的時候是怎樣想的呢？
2020-02-19 22:21:12
不知道
就是去做吧
看情況
網友12345
比如剛剛你說的這件事
2020-02-19 22:22:04
我不知道
我還是很難受
網友12345
你是覺得自己做的不好而感到難受嗎
2020-02-19 22:23:35
是的吧
我可能過于關注別人的感受了吧
網友12345
0
其實每個人都一樣，不可能做到完美，也不可能做的讓每個人都滿意
2020-02-19 22:24:25
可是還是怕傷了別人的心
更何況是自己的老師
在學校會天天見到
網友12345
所以你做事總是小心翼翼
2020-02-19 22:25:26
或許是吧
大家都說我大大咧咧
其實我應該是一個很敏感的人吧
網友12345
但你只是在擔心
2020-02-19 22:27:26
網友12345
事情或許沒有你想的那么糟糕
2020-02-19 22:27:44
是的
可我沒有辦法去不擔心
我學不會
網友12345
你要告訴你自己，你可以的
2020-02-19 22:28:51
網友12345
不要害怕改變
2020-02-19 22:29:02
我已經盡量讓自己去看的更遠一些
網友12345
對，就是這樣
2020-02-19 22:29:24
或許會慢慢好的吧
網友12345
嗯
2020-02-19 22:29:56
感覺好一些了
謝謝你
網友12345
要相信自己，一定會越來越好
2020-02-19 22:30:11
網友12345
加油(???_??)?
2020-02-19 22:30:17
謝謝你愿意的聆聽
我會加油的
網友12345
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另外還可以多做一些戶外運動，或者多。參加。一些社會活動，加油！
2020-02-19 22:31:01
好
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-19 23:59:24
網友??.
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我初中也是每次考試穩拿第一的那種，現在高中就年級前十這樣，最多進前三至今還沒拿過第一，不過人外有人天外有天，很多人確實比你優秀，所以努力就好了
2020-02-24 20:43:29
網友阿白
要預習，超前意識，提前自學。
2020-02-28 18:08:53
