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李海群心理咨詢師
2025歲
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問心理咨詢?nèi)绾螒?yīng)對阻力
嚕啦～
2020-02-19 20:48:09
2020-02-19 20:48:09
抱抱TA
女 自從上初中后，很內(nèi)向，同學(xué)們認(rèn)為我，后來害怕交際起來，焦慮緊張，甚至老師還向父母提出來我的問題，可是我嘗試過放寬心對于同學(xué)們，可是還是會(huì)失敗，但是對于很熟和自己的親人父母等，卻不內(nèi)向，請問大家我改如何改掉這個(gè)習(xí)慣？
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嚕啦～
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王金波
您好 -
嚕啦～
你好
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Jerry
我建議你應(yīng)該多參加活動(dòng)，嘗試著和一個(gè)和你志同道合的同學(xué)聊一聊，可以是有相同的愛豆，或者有相同的興趣，都可以，和別人聊天時(shí)如果緊張的話，就深呼吸。平時(shí)自己一個(gè)人的時(shí)候也可以用社交軟件與同學(xué)或者是朋友聊聊天。實(shí)在是沒有人可以聊，你可以聽聽相聲（德云社的就不錯(cuò)），聽相聲可以讓人放松，多笑笑也是有好處的，而且聽相聲的時(shí)候可以被影響，可能會(huì)被帶動(dòng)情緒，慢慢減輕你面對其他人時(shí)的緊張感。 -
嚕啦～
謝謝，我知道了
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毛慧穎
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女 從小到大個(gè)個(gè)人說我性格比較內(nèi)向，說我不說話，其實(shí)是見人就會(huì)緊張，大腦一片空白，不知道該說什么，而且自己膽子也小，沒有獨(dú)立性，出遠(yuǎn)門也不敢一個(gè)人，過幾天就要去讀書了，我一般很難適應(yīng)新的學(xué)校，我都不知道自己能不能順利去適應(yīng)新的環(huán)境。 -
女 從小就是一個(gè)比較內(nèi)向的孩子，不愿意說話，不愿意與人交流，后來努力的去改變自己，在初中時(shí)有所改善，在高中時(shí)覺得沒有什么問題了，可是在上了大學(xué)以后這種問題又出現(xiàn)了，害怕進(jìn)入新環(huán)境，不愿意和陌生人接觸，缺乏自信，厭惡面試，放假只想待在家里，什么也不想做，不想出去，我該怎么辦？ (匿名) -
女 我太內(nèi)向了，平時(shí)只敢和家人說話，話也不多，到學(xué)校就感到什么也說不出來了，就只是上課回答問題說話，下課也不怎么說，平時(shí)都是一人獨(dú)來獨(dú)往，我總感到有人看我，很痛苦又不知道該怎么辦，一上體育課解散的時(shí)候，就我一人杵著不動(dòng)，感覺很難受。 -
女 我是初一學(xué)生，從小學(xué)開始，我的性格就非常內(nèi)向，六年級畢業(yè)后，我想方設(shè)法要改變自己的性格。到現(xiàn)在我還是做不到。每天下課后還是一直呆在自己位置上。其實(shí)我當(dāng)時(shí)是很想找人玩的，但就是控制不住這種心情，總有一種恐懼感。在家里我也不是這樣，我會(huì)說很多很多的話，反正在家里和在學(xué)校就是兩個(gè)人，我還是學(xué)習(xí)不好，我認(rèn)為這是問題之一，請您幫助 -
女 我是從小內(nèi)向的人，小時(shí)候是在寄宿學(xué)校長大，所以至今為止和家里人關(guān)系不好，出身社會(huì)太過于內(nèi)向，見熟人不好意思打招呼，開會(huì)，不敢發(fā)表意見！而且別人說的話，明明在認(rèn)真聽，聽完后確一個(gè)重點(diǎn)記不住 -
女 就是我的性格可能比較內(nèi)向吧，但是我這人跟人熟了之后，也挺瘋，挺活潑的，但是對其他不太熟的人，我就會(huì)很膽怯，跟人家說話都會(huì)臉紅，而且總覺得別人在看我，我很難受，人家的小舉動(dòng)我會(huì)以為人家暗戀我，有的時(shí)候?qū)W習(xí)都學(xué)不好，我想應(yīng)該是我有心理問題了，其實(shí)高考之前我就在想我是有問題了，想著高考之后去看醫(yī)生，但不知道怎么跟父母說，這件事就不了了之了，結(jié)果到了大學(xué)，還是這個(gè)樣子，我想改變，又不知如何改變。 (匿名)
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女 15歲，中學(xué)生，我個(gè)人內(nèi)向，在熟人面前很瘋，很怕交朋友，自己出門買東西(或在別人面前)總感覺很尷尬，特別容易哭，總會(huì)亂想一些以后或未來或家人去世，最近越來越喜歡一個(gè)人待著了，和朋友或熟人出門(或她們來我家)回來(或她們回去了)我總感覺特別累，感覺自己的房間是可以稍微放松的地方，外面是地獄(感覺)…每到開學(xué)的時(shí)候前天晚上會(huì)特別緊張害怕(明明沒什么好怕的)有時(shí)會(huì)想人為什么要活著…［求幫助，謝謝］ (匿名)
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我有點(diǎn)焦慮癥 總想一些有的沒有有時(shí)候瞎操心怎么緩解感覺生活的很累 (匿名)
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女 分手了，然后男朋友這次和以往不同，很決絕，他說他累了，看上去就像真的不想處了，但我們一直分分合合，我不死心，但是他的決絕讓我害怕 (匿名)
問
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女 自從上初中后，很內(nèi)向，同學(xué)們認(rèn)為我，后來害怕交際起來，焦慮緊張，甚至老師還向父母提出來我的問題，可是我嘗試過放寬心對于同學(xué)們，可是還是會(huì)失敗，但是對于很熟和自己的親人父母等，卻不內(nèi)向，請問大家我改如何改掉這個(gè)習(xí)慣？
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