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湖南心理咨詢師什么時候考試時間
2025-03-25 20:31:14

咨詢師王金波
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您好!每個人都會有情緒,這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕,只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-02-18 09:16:57
你好
我這個情況持續半年了
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我的癥狀就是,跟別人玩著玩著突然就下死手,然后憤怒,但是我能控制
有的時候潛意識能控制,可我身體沒有那個意思,就會繼續生氣
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