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陳芹心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮
婚姻情感
人際職場
青少年
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咨詢
問
精神心理咨詢門診看什么病
匿名
2020-02-17 23:11:33
抱抱TA
女
焦慮
孤獨失眠是從分手后開始的
29
0
536
匿名
???
枯木逢春
分手后遺癥?
毛慧穎
你好
枯木逢春
忘了他就好了
匿名
如何忘?
任海濤
您好
李風濤
您好
白蓮花
為什么分手啊
段遠華
有需要可以調整下。 分手帶來的沖擊,是正常的心理,聽聽音樂,做自己歡喜的事,亦可以總結下分手的經驗。
枯木逢春
時間和新歡
歷博博
或許是還在療傷的過程中,但是不要讓自己沉浸太久,也要為了未來多考慮。
匿名
4個多月了
枯木逢春
開始一段新的感情吧
枯木逢春
讓自己過得充實一點
白蓮花
我個人覺得你得先解開分手時的疙瘩
匿名
咋個解?
白蓮花
好聚才能好散
白蓮花
你為什么分手
匿名
開始新一段?沒有喜歡的人哎
枯木逢春
多大了
匿名
20
枯木逢春
多交點朋友,總會有合的來的
匿名
嗯嗯
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠; 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產生恐懼,甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的? (1) 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象,有它自己的一套規律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
匿名
心理因素吧
匿名
??
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態持續多長時間了? 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
匿名
精神
張國英
你好
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女,20歲,喝了茶失眠睡不著 已經徹底分手兩個多星期了 心里也知道熬一熬就過去 還是不行 一直翻他和他現女友的東西 把他從黑名單拉出又拉回 受不了了 非常焦慮非常難熬
(匿名)
女 我覺得我好像有病一樣,自和我男朋友分手以后,失眠多夢已經持續了整整一年了,整個人變得郁悶,對什么都提不起興趣,別人看來我很正常,其實我自己開不開心自己知道,對新的事物新的感情毫不在乎,害怕自己一個人出門,就算是五分鐘也怕,我覺得我整個人就像廢人一樣,什么都做不好,喜歡在家一整天宅著,不愿意接觸異性,不愿意接觸家人,我這是怎么了。
女,我們是異地戀,之前關系特別好,突然開始鬧矛盾,他那天回來和我說,他心情不好,然后和我說,我們不可能在一起,和男朋友分手后,一直失眠焦慮。整天想著他是不是和那個女的怎樣又怎樣。雖然他之前和我說過不可能和那個女的在一起,可是我還是整天懷疑,導致我現在有憂慮癥,然后導致我現在整個人都不好了,然后就哭。再這樣下去我會瘋掉,有沒有什么辦法能解決啊,
(匿名)
女 和男朋友分手以后整夜整夜的睡不著覺 也不想和別人說話 家里人和我說話都不想理 每天晚上一到安靜的時候就會很慌 感覺整個世界只有我一個人了 之前是個很在意別人看法的人 現在感覺也沒那么重要了 一到夜里就會很壓抑 白天哪也不想去就想呆在自己的房間里 誰也不想理
(匿名)
女 有可能人家和我分手呀咋辦了誰知道了誰知道了
女 分手后一直失眠,社交方面有人來找就去玩,沒人來找就宅著,覺得什么事都只能靠自己。
(匿名)
男 和女友分手后 經常深夜失眠 沒有胃口 坐立不安 一直猶豫要怎么辦才好
女 我剛剛和對象分手,是我主動提的,后來把他qq刪了,又把我加回來,還說讓我冷靜,我怎么冷靜,我現在都失眠了,都得焦慮癥了,都還說互相冷靜,以前我前任一陪就是一晚上,他呢,根本不會哄人,天天像個小孩子一樣賣萌,受不了了
男 感情,社交,無法跟別人交流,一交流就會很難受
(匿名)
女 我和我男朋友是異地戀,然后最近我們創了一個群,群里有他發小以及他發小的女朋友,然后今天突然知道他發小和他女朋友在一起了,有種很奇怪又說不上來的感覺,不知道為什么,像是嫉妒他們能在一起而我不能和我男朋友在一起,然后就很不舒服,我這是什么心理,很奇怪
(匿名)
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