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王金霞心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問精神心理咨詢門診看什么病
匿名
2020-02-17 23:11:33
2020-02-17 23:11:33
抱抱TA
女 焦慮孤獨失眠是從分手后開始的
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匿名
？？？ -
枯木逢春
分手后遺癥？ -
毛慧穎
你好 -
枯木逢春
忘了他就好了
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匿名
如何忘？
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任海濤
您好 -
李風濤
您好 -
白蓮花
為什么分手啊 -
段遠華
有需要可以調整下。 分手帶來的沖擊，是正常的心理，聽聽音樂，做自己歡喜的事，亦可以總結下分手的經驗。 -
枯木逢春
時間和新歡
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歷博博
或許是還在療傷的過程中，但是不要讓自己沉浸太久，也要為了未來多考慮。 -
匿名
4個多月了
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枯木逢春
開始一段新的感情吧
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枯木逢春
讓自己過得充實一點
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白蓮花
我個人覺得你得先解開分手時的疙瘩
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匿名
咋個解？
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白蓮花
好聚才能好散
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白蓮花
你為什么分手
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匿名
開始新一段？沒有喜歡的人哎
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枯木逢春
多大了
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匿名
20
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枯木逢春
多交點朋友，總會有合的來的
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匿名
嗯嗯
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王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
匿名
心理因素吧
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匿名
？？
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王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
匿名
精神
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張國英
你好 - 更多內容 APP查看
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女,20歲,喝了茶失眠睡不著 已經徹底分手兩個多星期了 心里也知道熬一熬就過去 還是不行 一直翻他和他現女友的東西 把他從黑名單拉出又拉回 受不了了 非常焦慮非常難熬 (匿名)
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女 我覺得我好像有病一樣，自和我男朋友分手以后，失眠多夢已經持續了整整一年了，整個人變得郁悶，對什么都提不起興趣，別人看來我很正常，其實我自己開不開心自己知道，對新的事物新的感情毫不在乎，害怕自己一個人出門，就算是五分鐘也怕，我覺得我整個人就像廢人一樣，什么都做不好，喜歡在家一整天宅著，不愿意接觸異性，不愿意接觸家人，我這是怎么了。 -
女,我們是異地戀，之前關系特別好，突然開始鬧矛盾，他那天回來和我說，他心情不好，然后和我說，我們不可能在一起，和男朋友分手后，一直失眠焦慮。整天想著他是不是和那個女的怎樣又怎樣。雖然他之前和我說過不可能和那個女的在一起，可是我還是整天懷疑，導致我現在有憂慮癥，然后導致我現在整個人都不好了，然后就哭。再這樣下去我會瘋掉，有沒有什么辦法能解決啊， (匿名)
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女 和男朋友分手以后整夜整夜的睡不著覺 也不想和別人說話 家里人和我說話都不想理 每天晚上一到安靜的時候就會很慌 感覺整個世界只有我一個人了 之前是個很在意別人看法的人 現在感覺也沒那么重要了 一到夜里就會很壓抑 白天哪也不想去就想呆在自己的房間里 誰也不想理 (匿名)
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女 有可能人家和我分手呀咋辦了誰知道了誰知道了
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女 分手后一直失眠，社交方面有人來找就去玩，沒人來找就宅著，覺得什么事都只能靠自己。 (匿名)
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男 和女友分手后 經常深夜失眠 沒有胃口 坐立不安 一直猶豫要怎么辦才好 -
女 我剛剛和對象分手，是我主動提的，后來把他qq刪了，又把我加回來，還說讓我冷靜，我怎么冷靜，我現在都失眠了，都得焦慮癥了，都還說互相冷靜，以前我前任一陪就是一晚上，他呢，根本不會哄人，天天像個小孩子一樣賣萌，受不了了 -
男 感情，社交，無法跟別人交流，一交流就會很難受 (匿名)
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女 我和我男朋友是異地戀，然后最近我們創了一個群，群里有他發小以及他發小的女朋友，然后今天突然知道他發小和他女朋友在一起了，有種很奇怪又說不上來的感覺，不知道為什么，像是嫉妒他們能在一起而我不能和我男朋友在一起，然后就很不舒服，我這是什么心理，很奇怪 (匿名)
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