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林芳心理咨詢師 60歲
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問(wèn)烏達(dá)專科醫(yī)院心理咨詢
匿名
2020-02-13 21:46:57
抱抱TA

女 昨天跟男朋友分手了,感覺他有點(diǎn)敷衍我,一天說(shuō)不上幾句話,我不問(wèn)他他就不說(shuō)話,現(xiàn)在有點(diǎn)后悔,發(fā)現(xiàn)我每做一件事都會(huì)想到他,我該怎么辦

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  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通過(guò)你的描述非常理解你現(xiàn)在的感受,通常失戀的人有以下幾種情緒狀態(tài): (1)注意力沒(méi)有辦法轉(zhuǎn)移,沉浸在失戀的痛苦中 (2)極度地不習(xí)慣,一般來(lái)說(shuō)形成新的習(xí)慣需要21天,然后從習(xí)慣中走出需要更長(zhǎng)的時(shí)間 (3)自責(zé)或者是挫敗感,對(duì)自己產(chǎn)生懷疑 針對(duì)以上這些情況,我們要做的是改變現(xiàn)在的環(huán)境,找到新的愛好,形成新的習(xí)慣,除了他人的安慰與陪伴,更多地是學(xué)會(huì)自我轉(zhuǎn)移注意力,排解內(nèi)心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來(lái)。
  • 毛慧穎咨詢師的頭像 毛慧穎
    你好
  • 劉育咨詢師的頭像 劉育
    您好
  • 任海濤咨詢師的頭像 任海濤
    您好
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 匿名 匿名
    我該不該挽回
  • 匿名 匿名
    對(duì)他喜歡淡了大多的是依賴吧
  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    你好
  • 張國(guó)英咨詢師的頭像 張國(guó)英
    你覺得和男友分開后是否能夠獨(dú)立生活?
  • 匿名 匿名
    沒(méi)有那種分手的感覺,感覺還在一起,可是一想確實(shí)分了
  • 匿名 匿名
    有一件事情之前就會(huì)想起他
  • 孫茹咨詢師的頭像 孫茹
    你好
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