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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)225人|99%好評(píng)
咨詢
問心理咨詢跟朋友間的聊天差不多
匿名
2020-02-11 13:01:50
2020-02-11 13:01:50
抱抱TA
女 19歲，重組家庭從小沒有父愛，敏感有點(diǎn)自卑，大一因?yàn)樾@暴力抑郁休學(xué)了，現(xiàn)在在家但是還是調(diào)整心態(tài)方面不太好，經(jīng)常失眠，想到欺負(fù)自己的人，在家也渾渾噩噩的，沒有想做的事，每天都在混日子，也很害怕復(fù)學(xué)，不想面對(duì)，害怕大學(xué)校園，想到學(xué)校，上大學(xué)的地方心里就很壓抑，心里想壓了個(gè)大石頭一樣，不知道怎么調(diào)整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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陳明
幾乎所有心理問題都是關(guān)系引起的，幾乎所有關(guān)系都是和父母關(guān)系的投射延伸。幾乎所有的心理康復(fù)都是開始有意識(shí)自己真正愛自己——自己做自己完美的父母、陪伴自己、感受自己、接納自己、理解自己、賞識(shí)自己、成長自己。 -
賴戈慧
你好，在吃藥治療同時(shí)是否有進(jìn)行心理咨詢調(diào)整呢？ -
張國英
你好 -
匿名
沒有心理咨詢，只是吃藥 -
王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠； 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠，對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼，甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? （1） 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí)，失眠時(shí)不去克服，以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當(dāng)問題。 （2） 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象，有它自己的一套規(guī)律，睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究，一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? （4） 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律，工作時(shí)工作，該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí)，晚上該睡覺時(shí)睡覺。
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匿名
嗯嗯現(xiàn)在在家睡眠好一點(diǎn)了，在學(xué)校經(jīng)常整夜失眠睡不著覺
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劉育
您好 -
匿名
您好
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毛慧穎
你好 -
史丹鳳
你好 -
任海濤
你好 -
匿名
你好
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匿名
可以給我一些建議嗎
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匿名
呃
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匿名
能給一些實(shí)際的建議嗎
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匿名
不要您好，你好的回復(fù)了
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這種情況，不是非要讀書，心態(tài)好才是最重要的，好多人沒有讀大學(xué)也好好的，你要是能繼續(xù)讀當(dāng)然可以，要是實(shí)在不行，咱們可以試試找工作慢慢獨(dú)立
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匿名
嗯嗯，到時(shí)候復(fù)學(xué)的話看看吧，還是很想拿到文憑的
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那就試試看
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匿名
好吧
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匿名
就是感覺這里人回復(fù)都很敷衍也沒有具體給出解決方案
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女 人際關(guān)系問題，不能面對(duì)別人的評(píng)價(jià)，自卑，敏感，抑郁 (匿名)
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女 我覺得自己心理有問題，但是又不知道該從何說起，抑郁，自卑，多疑，失眠 -
女 焦慮，抑郁，自卑，失眠，挫敗感很重，整天無精打采，對(duì)任何事不感興趣 (匿名)
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女 情緒低落，敵對(duì)，自卑。 抑郁，害怕，雖然我不知道自己在害怕什么可是就是害怕。 不敢面對(duì)困難與事情，不喜歡別人對(duì)自己有過多的不好評(píng)價(jià)也測試過是重度抑郁癥。可是那畢竟是自己免費(fèi)測的，一定不準(zhǔn)，所以我唯一的指望就是這里，求求在座的幫幫我。?? -
女 我現(xiàn)在 有輕生的念頭 為什么 我總是 感覺 想不開 心里 受過的傷 太大了 怎么辦 不知道 怎么 安撫 自己 一直也沒有 安全感 在 我身邊 保護(hù)我 我害怕 -
女 前段時(shí)間在學(xué)校心情非常低沉，之后放假回家心情好了點(diǎn)，但是脾氣非常暴躁，遇到一點(diǎn)小小的事都會(huì)非常非常生氣，很想哭，明明都意識(shí)到是自己的問題不是別人的問題還是會(huì)發(fā)很大的火。有的時(shí)候自己一個(gè)人獨(dú)處了一段時(shí)間再遇到家人朋友就會(huì)很煩，很想自己一個(gè)人待著。 (匿名)
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女,我覺得放假以來，曾在學(xué)校和QQ上都聊的很來，很開心的人，都變冷漠了，我給她們發(fā)點(diǎn)搞笑的聊天記錄什么的，她問我為什么發(fā)。 (匿名)
問
心理咨詢跟朋友間的聊天差不多
女 19歲，重組家庭從小沒有父愛，敏感有點(diǎn)自卑，大一因?yàn)樾@暴力抑郁休學(xué)了，現(xiàn)在在家但是還是調(diào)整心態(tài)方面不太好，經(jīng)常失眠，想到欺負(fù)自己的人，在家也渾渾噩噩的，沒有想做的事，每天都在混日子，也很害怕復(fù)學(xué)，不想面對(duì)，害怕大學(xué)校園，想到學(xué)校，上大學(xué)的地方心里就很壓抑，心里想壓了個(gè)大石頭一樣，不知道怎么調(diào)整自己。有吃藥但是效果不明顯。
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