男 剛剛和媽媽吵過架,雖然后來知道是自己錯了,但當(dāng)時就是忍不住會發(fā)脾氣,還把書給扔到了河里,讓她生氣。
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網(wǎng)友
心理罪之暗河
2025-03-14 23:51:43
其實我和媽平時關(guān)系很好,但有時候我感覺我真的特別沖動

咨詢師林芳
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你好,今年多大了?是第一次還是經(jīng)常遇事忍不住發(fā)脾氣呢?如果已經(jīng)意識到錯了,和媽媽主動道歉:有則改之 無則加勉,同時找到自己無法控制情緒的原因,對癥調(diào)節(jié),做到下不為例就好!
2020-02-05 19:16:30
16了
不是第一次,但也不是經(jīng)常發(fā)脾氣,就是有時候很容易沖動
謝謝,但是之前其實有一次我知道我錯了,最后也寫了保證書。不過我主要就是平時有不快會憋在心里,而且就是人多的時候就不太表達(dá)自的情緒,面對面我就會很調(diào)皮或者就沒那么壓制自己的情緒

咨詢師王金玲
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你好,從你的描述可以看出你本意并不想與媽媽爭吵,而是出于一時沖動。冷靜下來時思考一下與媽媽爭吵的原因,去了解一下媽媽的真實想法,平靜下來坦然面對自己一時的沖動,化解與媽媽的誤會,相信一定會得到原諒的。
2020-02-05 19:30:29
所以有時候做出來的事情就會讓人感覺很不好
但是我想改變我沖動的性格,但是不知道該怎么開始
我媽她說她可以原諒我,但是我以后還要步入社會,這樣不行

咨詢師甘生昭
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您好,能意識到自己做的不合適,這是一個很好的覺察,可以學(xué)習(xí)把這部分運用到情緒的管理中,應(yīng)該對自己調(diào)整情緒有幫助。
2020-02-05 19:36:14