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男 我今年快高考了，我一直努力學(xué)習(xí)，但有時(shí)心情很不好，態(tài)度消極，感覺(jué)我的學(xué)習(xí)就是被心情控制的，心情好效率就高，心情不好就學(xué)不進(jìn)，甚至有時(shí)每天都心情不好，我感覺(jué)真的很累，不知道怎么辦。

女 1。上學(xué)經(jīng)常想家，感覺(jué)心情壓抑，與別人在一起的時(shí)候有說(shuō)有笑，但總感覺(jué)心里悶悶不樂(lè)。2.想起一些過(guò)去的事情心情就比較壓抑。3.有點(diǎn)杞人憂天，平常哪里不舒服或家人生病就想是不是得絕癥了。4.晚上有點(diǎn)失眠，做夢(mèng)都在做題，白天想起來(lái)晚上失眠的樣子心里就不好受。5.上課走神，有時(shí)候想人為什么要出生要受這么多苦。真羨慕那些無(wú)憂無(wú)慮的小孩子。6.每天心情都不太好尤其是到晚上和黃昏。7.心情受小說(shuō)影響，看完一本悲情小說(shuō)心情就會(huì)壓抑好久。又過(guò)好久之后，每當(dāng)發(fā)生或想起與書中的情節(jié)心情就會(huì)壓抑。9.正在上高中，感覺(jué)學(xué)習(xí)壓力大。

心情時(shí)好時(shí)壞，壞的時(shí)候不想說(shuō)話，只想自己待著，感覺(jué)腦子都不靈通反應(yīng)遲鈍，嗓子還跟有東西堵著一樣，而且說(shuō)話吞吞吐吐，心慌，感覺(jué)不能跟人正常溝通了，大腦一片空白，對(duì)任何事情都沒(méi)有興趣，心情好時(shí)愛說(shuō)話，干活也積極，愛開玩笑，頭腦感覺(jué)也靈活，大約一個(gè)月有四五天心情好，也沒(méi)準(zhǔn) 其余時(shí)間心情都不好，我這是咋了？是不是抑郁了？

女 女 我心情不好的時(shí)候就抽煙喝酒自殘，也想過(guò)死。感覺(jué)沒(méi)有人在乎我，覺(jué)得全世界都拋棄我了。心情時(shí)好時(shí)壞，有時(shí)候想打人。我現(xiàn)在上初三，我感覺(jué)心里空空的，想到一些事就流眼淚。沒(méi)有人理解我我感覺(jué)身邊真心朋友越來(lái)越少。喜歡在別人面前開開心心的，自己在家抽煙喝酒自殘。覺(jué)得那種感覺(jué)很好，很孤獨(dú)，很酷，我還經(jīng)常心情不好 突然就會(huì)覺(jué)得很煩 上課的時(shí)候突然捶桌子

女 愛情事業(yè)都順利，也沒(méi)什打擊，自從兩個(gè)月前的失眠之后，就什么都變了。那幾天失眠，很焦慮，害怕睡覺(jué)，害怕天黑 害怕床，一到晚上就生不如死，看醫(yī)生過(guò)后逐漸好轉(zhuǎn)，也不太焦慮了，雖然難以入睡，但是也能睡著了，只是睡著就做夢(mèng)，早上還是很累，然后每天心情不好，想著如何如何能好好睡覺(jué)，回到以前那種快樂(lè)的生活，但是即使晚上睡得著了，心情還是不好 會(huì)莫名其妙心情低落，什么都不想做，感覺(jué)活著好累，以前我從來(lái)沒(méi)有這樣感覺(jué)，出現(xiàn)這種感覺(jué)后，我又開始焦慮，每天我都想著我為什么會(huì)這樣，我怎么可以這樣呢，再加上家人朋友都說(shuō)我，我什么都順利，怎么會(huì)心情不好呢，但是我真的不知道，后來(lái)去看心理醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)我有強(qiáng)迫思維跟輕度抑郁，讓我自己先調(diào)節(jié)，然后我就按照醫(yī)生說(shuō)的好好調(diào)節(jié)自己，一周后感覺(jué)自己好一些了，抑郁的心情明顯沒(méi)有了，然后自己調(diào)節(jié)強(qiáng)迫癥的問(wèn)題，反復(fù)兩次后 感覺(jué)也好一些了，因?yàn)槲覐氖陆處熜袠I(yè)，寒假開學(xué)后很忙就沒(méi)去看心理醫(yī)生了，上個(gè)星期我覺(jué)得我馬上就要看到勝利的曙光了，終于能恢復(fù)以前快樂(lè)的生活的時(shí)候，我又有一瞬間覺(jué)得好像什么都沒(méi)意思，只是那么一瞬間，然后我很挫敗，內(nèi)心很糾結(jié)，糾結(jié)自己為什么還沒(méi)有好，為什么又有抑郁的想法了，然后這幾天感覺(jué)又回到那時(shí)候了，失眠，無(wú)助，絕望，感覺(jué)活著很累很難受。唉，我是不是這輩子都要這樣過(guò)了，想想都覺(jué)得絕望。我想知道，我這樣是不是更嚴(yán)重了，還是快好了？好難受，幫幫我。

女 內(nèi)在力量怎么提升的？被人語(yǔ)言欺負(fù)了，不爽

女 我有一個(gè)夢(mèng)想，就是想當(dāng)女消防員，我媽不讓我當(dāng)女消防員，說(shuō)我是個(gè)學(xué)渣，沒(méi)辦法當(dāng)?shù)模雴?wèn)一下，學(xué)渣可以當(dāng)消防員嗎？