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李宛勍心理咨詢師
2025歲
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抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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問(wèn)廣東心理咨詢
匿名
2019-12-26 14:19:31
2019-12-26 14:19:31
抱抱TA
女 本人患有心臟早搏，沒(méi)有基礎(chǔ)病。看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是精神壓力太大導(dǎo)致的，按時(shí)吃藥，好好休息就可以緩解。 但是我最近不知道怎么回事，可能潛意識(shí)認(rèn)為自己是個(gè)有心臟病的人，越想越睡不著，越睡不著越想，越這樣情況越嚴(yán)重。 后來(lái)跟醫(yī)生反應(yīng)了，也是說(shuō)還是我精神負(fù)擔(dān)太大了，其實(shí)我自己也發(fā)現(xiàn)是我自己嚇自己，可是我不太懂調(diào)節(jié)，希望大家能提些小建議，謝謝大家！
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胡亞娣
您好 -
李鳳秋
您好 -
毛慧穎
你好，建議通過(guò)心理咨詢調(diào)整思維模式。以達(dá)到解壓的目的。 -
徐惠泉
你好，建議選擇一位老師一對(duì)一心理分析調(diào)整 -
歷博博
您好，您因?yàn)椴“Y開(kāi)始擔(dān)心、焦慮，這是每個(gè)人都會(huì)發(fā)生的事，不過(guò)就像您說(shuō)的，越擔(dān)心越嚴(yán)重。 您目前的情況，最好做一段時(shí)間的心理咨詢，可以幫您改變思維模式，練習(xí)、掌握調(diào)節(jié)情緒的方法。 另外 正念冥想 也是很好的自我調(diào)節(jié)方法。 -
別管它了，該干嘛干嘛！
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程潔
你好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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女 我從查出來(lái)有心臟早博，沒(méi)有一個(gè)晚上睡好過(guò)，天天晚上都做夢(mèng)，心里天天都想著早博，特別害怕 (匿名) -
女 我17歲，有一天睡覺(jué)莫名感到?jīng)]呼吸然后渾身想動(dòng)動(dòng)不了，后面好不容易才逼著自己醒來(lái)。之后就一直覺(jué)得自己晚上睡不好，會(huì)隨時(shí)沒(méi)呼吸什么的。有個(gè)晚上也是這樣，這個(gè)時(shí)候特別快，好久都沒(méi)緩下來(lái)我就急了，立馬去醫(yī)院檢查心電圖，可是顯示正常。之后還是會(huì)這樣，過(guò)了幾天后就漸漸好了。可是有天睡午覺(jué)又感覺(jué)自己會(huì)沒(méi)心跳，然后那天晚上開(kāi)始沒(méi)睡著，之后又循環(huán)。之后心超也做了，也是正常的。可是現(xiàn)在每天晚上很遲都睡不著，只要一想到心里就開(kāi)始發(fā)悶，還會(huì)有點(diǎn)痛。心跳會(huì)快。我要怎么辦，真的很無(wú)力，怕自己會(huì)出什么事 (匿名)
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女,自從年前心臟難受過(guò)兩次。就開(kāi)始害怕自己有病。一到晚上就睡不著。害怕。 精神緊張。總覺(jué)得身體不舒服。睡著了也醒。做噩夢(mèng) (匿名)
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女 感覺(jué)心跳很快，現(xiàn)在一睡覺(jué)就忍不住亂想，怎么辦，睡眠及其不好 (匿名)
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女 總是感覺(jué)自己得了心臟病，有時(shí)候晚上睡不好，恐懼和害怕，要怎么辦 (匿名)
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女 您好，我最近容易莫名緊張，心慌、睡不好、有失眠現(xiàn)象。。去醫(yī)院檢查心臟又沒(méi)有什么問(wèn)題。。從今年4月份開(kāi)始中午午休睡不著，最近晚上也有點(diǎn)難入睡了 (匿名)
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女 為什么我在做正事的前一天晚上總是心跳得慌，就是睡不著。比如說(shuō)考試，還有我明天打算早起來(lái)做事情然后就是睡不著。 (匿名)
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女 有種很想死的感覺(jué)，有沒(méi)有什么辦法去除心魔？ (匿名)
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女 想問(wèn)你們一個(gè)問(wèn)題就是我因?yàn)樯眢w原因多次請(qǐng)假，我現(xiàn)在初一，會(huì)不會(huì)需要復(fù)讀啊？我好慌，有人能說(shuō)一下嗎 (匿名)
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女 本人患有心臟早搏，沒(méi)有基礎(chǔ)病。看了醫(yī)生，醫(yī)生說(shuō)是精神壓力太大導(dǎo)致的，按時(shí)吃藥，好好休息就可以緩解。 但是我最近不知道怎么回事，可能潛意識(shí)認(rèn)為自己是個(gè)有心臟病的人，越想越睡不著，越睡不著越想，越這樣情況越嚴(yán)重。 后來(lái)跟醫(yī)生反應(yīng)了，也是說(shuō)還是我精神負(fù)擔(dān)太大了，其實(shí)我自己也發(fā)現(xiàn)是我自己嚇自己，可是我不太懂調(diào)節(jié)，希望大家能提些小建議，謝謝大家！
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