女 不管是生活還是情感,最近都很喪,壓力太大了,二十幾歲一無所有,一無所獲,一點點問題都會想哭。更找不到發(fā)泄的方法。
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網(wǎng)友
心理咨詢疏導(dǎo)計劃
2025-03-13 17:48:41
就最近幾個月,感情不如意,工作壓力太大,付出和得到的無法形成對比,讓我覺得自己一無所有,感覺過得很失敗,前途一片迷茫,灰暗

咨詢師冉建華
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你好,生活的遭遇會帶來情緒的變化,但如果持續(xù)很久不能緩解,就需要專業(yè)心理干預(yù),可以通過咨詢尋找適合自己的調(diào)整情緒的方式
2019-12-13 13:47:14
一個人的時候完全控制不了自己的情緒,止不住的想哭,越想越覺得自己很失敗,很沒用。唉:-(

咨詢師林芳
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你好,如果這種狀況已經(jīng)持續(xù)幾個月了,一定要引起重視,建議首先通過平臺做一下免費心理測試,參考評估一下目前的心理狀態(tài)。
2019-12-13 14:56:12
好的,謝謝