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我想看書學(xué)習(xí)知識(shí)，可是一看書就心里莫名的緊張起來(lái)，好像心一下子懸起來(lái)了，而且感覺(jué)心跳的特別快，什么都看不進(jìn)去，潛意識(shí)里總害怕自己記不住書里的知識(shí)，這樣一來(lái)就更什么也記不住，我好 困擾，好焦慮啊。求各位大神能幫我解答一下！

女,26歲,我前男友曾經(jīng)很愛(ài)他前女友，都到了談婚論嫁地步，卻因?yàn)樗改阜磳?duì)而分手，他很快七天就相親認(rèn)識(shí)了我。一下子就喜歡我了說(shuō)我是他最喜歡的類型，他前女友們都是日久生情。但在后來(lái)的交往中。他總是有意無(wú)意讓我感覺(jué)他還想她，比如在自己的日記寫不要被太多過(guò)去占據(jù)現(xiàn)在，比如他看到她照片就會(huì)煩和我吵架。以至于我嫉妒那個(gè)女孩，聽(tīng)到那個(gè)女孩姓名的三個(gè)字其中任何一個(gè)我都會(huì)懷疑他是想她了。而且看到那幾個(gè)字我也會(huì)想起他前女友。但是那幾個(gè)字很普遍，那個(gè)字是如、愛(ài)。他一說(shuō)如果和我愛(ài)你我就想到他前女友，不止是和他一起的時(shí)候還有我單獨(dú)看電視劇的時(shí)候。只要這兩個(gè)字出現(xiàn)我就想到他前女友。我感覺(jué)自己快累死了。但是我就是去嫉妒那個(gè)女孩

女,走不出離婚的陰影，天天像怨婦一樣得誰(shuí)跟誰(shuí)說(shuō)過(guò)去？接受不了新人，看誰(shuí)都不如前夫，但是父母還不看好他，怎么辦？天天哭天天哭，敏感，胡思亂想，一提過(guò)去就掉眼淚，怎么辦？

跟女朋友鬧矛盾了！因?yàn)樗X(jué)得我很少跟她說(shuō)話！很少關(guān)心她！有什么事都不跟她說(shuō)！我很想說(shuō)！又不知道要怎么開(kāi)口去跟她說(shuō)！現(xiàn)在這樣子就更不知道要怎么跟她聊天了！怎么辦？怎么辦？怎么辦？

女，未婚，愛(ài)上已婚男，彼此愛(ài)上后，他離婚未果，但是因?yàn)楹⒆樱改笜O力反對(duì)，我們私奔了，一年半了，生活和感情一直都很好。期間他的家人通過(guò)警察找到過(guò)他兩次，回去后，對(duì)他非打即罵，限制自由，每次都不到兩天，他就想方設(shè)法來(lái)找我。這一次是他第三次被強(qiáng)行帶走了，回來(lái)后，他語(yǔ)言上似乎有了一點(diǎn)動(dòng)搖，他的父母以死相逼。但他放不下我，感情和生活還是像以前一樣好。幾天前，他又被強(qiáng)制帶回家了。回家的路上，還發(fā)信息給我說(shuō)，他很難過(guò)，不知道這次回去要面對(duì)什么，說(shuō)自己活著真沒(méi)意思。就這樣到了下午，他先把我們彼此都知道的各種密碼改了，我有點(diǎn)失控，他站在我的立場(chǎng)說(shuō)了很多，說(shuō)不想耽誤我，給不了我什么，家人對(duì)他的威脅和反對(duì)，很強(qiáng)烈。真正面對(duì)離婚，他兩個(gè)孩子，說(shuō)，不想失去一個(gè)。我很傷心，給他發(fā)了個(gè)圖片說(shuō)自己相親了，他信了，接著就怒了。最后就爆發(fā)了。說(shuō)，我害了他，說(shuō)恨我，說(shuō)孩子都不認(rèn)他，說(shuō)我的出現(xiàn)讓他變成現(xiàn)在這個(gè)樣子，朋友不理他，親人變陌生，說(shuō)自己失去工作，還差點(diǎn)妻離子散等等，我突然覺(jué)得不認(rèn)識(shí)他了。這些話都是他的家人的原話呀，就這么轉(zhuǎn)述給我！我有點(diǎn)接受不了，想想當(dāng)初和他私奔，自己面對(duì)的壓力也很大，為此都不惜毀掉名聲，和他在一起。分手就分手，何必這樣辱罵！我困惑，愛(ài)，去的就這么快嗎？男人不愛(ài)了，真的就這么果斷嗎？我放不下他，是，他丟掉了工作，看到他和我在一起也很堅(jiān)決，我才義無(wú)反顧的愛(ài)上他，在一起的日子，他從未和任何人聯(lián)系！我脾氣急，他對(duì)我特別包容。可是 現(xiàn)在……我很難過(guò)，腦海里都是他的影子，都是在一起的回憶，真是折磨人！為什么突然就變成這樣了？

女 我當(dāng)下男朋友，說(shuō)忙，已經(jīng)一個(gè)月沒(méi)見(jiàn)面！每天發(fā)信息都說(shuō)愛(ài)我，對(duì)不起我，說(shuō)讓我受委屈了！說(shuō)事情辦好就會(huì)見(jiàn)我！（我們?cè)谕粋€(gè)城市）本來(lái)過(guò)年要一起回去，可他并沒(méi)有帶我回去，自己一個(gè)人回去了！我打了很多電話，結(jié)果他都說(shuō)忙！后來(lái)把我拉到黑名單！我無(wú)法打進(jìn)他電話！后來(lái)我讓他朋友告訴他，等我，我飛去他的城市找他，結(jié)果他終于回我電話說(shuō)他沒(méi)在他家的城市，我說(shuō)你在哪里我就飛哪里，結(jié)果他說(shuō)要我不要這樣，他有很多事要處理！如果我去，他就換號(hào)碼！以后都不再見(jiàn)我！我平時(shí)很不打擾他工作應(yīng)酬！我如今呆在另一個(gè)城市也沒(méi)臉回家過(guò)年，怕家人問(wèn)我他怎么不一起回去！我都快崩潰了！他每次說(shuō)會(huì)見(jiàn)我，可我一次都沒(méi)等到他！我吃不下睡不好！我該怎么辦？

女 每天不高興，不想見(jiàn)誰(shuí)，就能遇見(jiàn)誰(shuí)，學(xué)業(yè)壓力大，害怕自己學(xué)業(yè)差，總感覺(jué)生活有什么意思，嚴(yán)重時(shí)想死！求幫助，謝謝！