給力心理
女 上學學習壓力太大，然而并沒有任何人給我施加什么壓力，自己也覺得不應該，可是一直就是壓力很大
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網友
心理咨詢師通過什么渠道找工作
2025-03-15 21:24:53
咨詢師王曉光
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你對自己的要求高，就會有壓力。學會放松一些。
2019-11-16 11:02:02
但是給自己的真的不是什么大目標，高中的班級分層次，我只是不想從這個層次掉下去而已
咨詢師王曉光
那不也是一種要求嗎？
2019-11-16 11:05:26
咨詢師潘錦琴
你好
2019-11-16 11:06:16
但是現在給我自己的壓力遠遠超過本該有的壓力，其實很容易
您好
咨詢師王曉光
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你不想從這個層次掉下去，你就需要努力，也相信你一定會努力的，但即便如此，你仍然有擔心掉下去的可能，這種擔心就是一種壓力，就是一種焦慮。
2019-11-16 11:06:41
咨詢師王金波
您好
2019-11-16 11:06:59
咨詢師王曉光
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適度的壓力是好事，他是人積極向上的一種動力。只是凡事有度，壓力太大，可能就把自己壓垮了。
2019-11-16 11:07:50
咨詢師潘錦琴
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如果自己承受不住了建議找學校的心理老師或者在平臺做心理疏導吧
2019-11-16 11:08:32
咨詢師王曉光
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好多事，目標明確之后盡力就好，要學著舒緩自己心情，放松心態。因為焦慮會影響效率。
2019-11-16 11:09:01
現在我處于，已經盡力了，然而并沒有進步，特別焦慮
咨詢師張國英
你好
2019-11-16 11:13:52
咨詢師史丹鳳
你好
2019-11-16 11:14:08
咨詢師張國英
是否周圍同學也很強？
2019-11-16 11:14:15
咨詢師王曉光
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那就得說服自己了。因為焦慮本身于事無補，只會擾亂你的情緒，損害你的健康。
2019-11-16 11:15:41
咨詢師王曉光
好心態才能有好成績
2019-11-16 11:16:27
和我差不多的同學都在上升
咨詢師王曉光
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你憂慮占了你很大的精力，你哪有時間提高學習成績？先解決憂慮的問題，然后輕裝上陣。
2019-11-16 11:24:53
我有在努力的排解情緒，總是暗示自己不要有壓力
咨詢師程潔
你好
2019-11-16 11:28:21
咨詢師溫桂彩
您好
2019-11-16 11:42:39
咨詢師王曉光
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想不想時已在想，何不連不想也不想。每個人的思維通道都是唯一的，你用其他內容填塞這個通道，憂慮自然就進不來。
2019-11-16 11:46:09
咨詢師毛慧穎
你好
2019-11-16 15:08:50
