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周海波心理咨詢師
45歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
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2019-11-06 18:35:58
2019-11-06 18:35:58
抱抱TA
女,心情比較低落…網(wǎng)上睡不著覺最早時(shí)睡覺兩三點(diǎn)，最晚時(shí)五點(diǎn)…感覺壓抑，胸口很沉，白天會(huì)莫名的悲傷，大腦一片空白，晚上不明所以的流淚，敷著面膜就能痛哭，比較容易急躁沒有耐心，和家人說話容易發(fā)脾氣…
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獲得公益心：
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王金波
您好 -
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您好
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木兮木夕
是哪里來的那么大的壓力呢？工作，學(xué)習(xí)，還是說家庭的氛圍？ -
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今年沒有工作，家庭環(huán)境和往年沒什么太大變化……和我繼母關(guān)系不是很好…但是我們一年也就見一次
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張國英
你好 -
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你好
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久病自成醫(yī)
多出去走走，別把自己困在家里，這樣很多負(fù)面情緒堆積發(fā)泄不出去，時(shí)間長了，就會(huì)有問題，多跟朋友聚聚，一起出去玩，旅游，或者工作都行， -
李鳳秋
您好，建議做心理咨詢來進(jìn)行心理調(diào)節(jié)，很愿意幫到你。
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今年沒有工作！由于身體和家人身體的問題！一直都在休息
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久病自成醫(yī)
多接觸人，別想太多，適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)
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嗯嗯……我會(huì)試著去做出改變的！謝謝你“久病自成醫(yī)”謝謝大家
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女 我最近感到很難過，心情好一點(diǎn)的話就會(huì)做一些事，不開心的時(shí)候什么都不想做。晚上睡覺總是睡不著，要聽著音樂才睡得著，每天起床后不知道自己要做什么 -
女,19歲,莫名心情不好了好多天了，總是蔫不拉幾，而且最近睡得很晚，不是睡不著。是不想睡，就是不知道自己在糾結(jié)什么，一直拿著手機(jī)，看著手機(jī)。明明沒什么事了，但是就是不想睡覺-我覺得自己沒有焦慮吧。但是還是很難過。 -
女 最近一周心情起伏大，白天很困，打不起精神，靠咖啡度日，晚上很難入睡，每天睡眠保持在五到六個(gè)小時(shí)，明明自己不是很快樂，但笑容已經(jīng)控制不住，別人都說我樂觀，但我感覺我很喪 (匿名) -
女 晚上睡不著 心情會(huì)低沉 最近經(jīng)常做夢(mèng) 夢(mèng)里自己的情緒很崩潰 一直都在大哭大鬧 (匿名)
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女 就是最近干什么都沒興趣，也沒心情，也會(huì)很煩，我也不知道我怎么了，大概這樣有兩天了吧，挺迷茫的不知道該怎么辦了，還有點(diǎn)失眠，平時(shí)我就愛熬夜但是到了2，3點(diǎn)我就去睡了，可是這兩天到了4點(diǎn)也睡不著，看了點(diǎn)催眠視頻才睡，我不知道我怎么了 (匿名)
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女 最近總是睡很晚，想睡早點(diǎn)可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會(huì)很疼，甚至有時(shí)候還會(huì)想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會(huì)不會(huì)有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個(gè)人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時(shí)候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時(shí)候又會(huì)想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會(huì)偶爾發(fā)呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對(duì)自己做了什么都不會(huì)生氣，變得特別敏感，別人只需要一個(gè)小小的眼神和動(dòng)作就會(huì)覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會(huì)成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
女 最近心情總是突然間高漲然后立刻變低落。而且睡覺時(shí)間特別長。不知道是不是有什么問題。 -
女 我現(xiàn)在沒上班沒上學(xué)，在家待著，白天一個(gè)人，晚上爸媽回家，他們很少跟我說話，我也不知道自己從什么時(shí)候開始，情緒就一直控制不了，就一直心情低落，看搞笑視頻都笑不起來了，還會(huì)莫名其妙的就哭了，很多次都想去死，但是每次都是我閨蜜把我罵醒了，我現(xiàn)在都不知道自己該干嘛，就很煩，煩著煩著，就哭了，吃飯也吃不下，每天就晚上陪爸媽吃點(diǎn)，其他時(shí)間不吃，也不餓，晚上總是到凌晨六點(diǎn)睡覺，第二天中午十二點(diǎn)多才醒，總是記不住東西，手上也不知道哪里來的傷口，就感覺痛了，才知道有哥傷口，我已經(jīng)連續(xù)兩個(gè)多月這樣了，，我本以為我能撐住，但是昨天我男朋友他又要跟我分手，我TM越想死，我現(xiàn)在怎么辦啊，晚上失眠睡不著，我就會(huì)去聽傷感的歌，然后就想不開了，每次哭都是晚上偷偷哭，特別絕望 -
女 我是一名大三學(xué)生，和室友關(guān)系出了問題，現(xiàn)在她們五個(gè)人不怎么理我，干什么都不等我，讓我很難受。我想出去住，但是又不想讓爸爸媽媽知道我過得不好，也不想讓爸媽浪費(fèi)錢，所以我很糾結(jié)，很痛苦。
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女,心情比較低落…網(wǎng)上睡不著覺最早時(shí)睡覺兩三點(diǎn)，最晚時(shí)五點(diǎn)…感覺壓抑，胸口很沉，白天會(huì)莫名的悲傷，大腦一片空白，晚上不明所以的流淚，敷著面膜就能痛哭，比較容易急躁沒有耐心，和家人說話容易發(fā)脾氣…
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