給力心理
女 我失戀了，心情低落也不想吃飯…已經一個多月了，感覺有點抑郁了，好想忘記他，我該怎么辦
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網友
東北師大二級心理咨詢師
2025-03-27 01:20:23
咨詢師王金波
您好
2019-10-15 11:30:26
你好
咨詢師王金波
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您好！我剛剛看完您所有的描述，能理解您的心情。您的情況屬于處于失戀的痛苦期階段。
與您分享下面的內容，希望對您有所啟發！
失戀及失業都是被拒絕，難免會有失落，但大可不必hold不住難過。因為不論任何原因，當對方下定決心，未來無法再與你同行的那一刻起，你所失去的，就再也不是自己夢寐以求的完美關系，而是充滿磨難的未來前景。理解這點，反而會讓自己感到慶幸。越快微笑告別，就能加速遇見更幸福的自己。
2019-10-15 11:31:14
現在很難放的下…走不出來，道理也懂，就是做不到…討厭現在的自己…
咨詢師史丹鳳
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這是失戀后很正常的情緒反應，需要持續一段時間的。如果太痛苦了，可以和老師具體咨詢。
2019-10-15 11:33:21
咨詢師黃利瓊
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你好，轉移注意，找下家，你就會很快淡忘。如果你一面去想又一說想忘，你的潛意識就不知道要怎么反應了
2019-10-15 11:38:50
咨詢師徐菲
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你好，情感哀傷有一定的代謝時間，給自己一定的時間，在時間里去感受這段情感帶給了我們什么樣的感受，讓我們體會到了什么？痛苦有時候意味著成長。
2019-10-15 11:41:27
咨詢師李鳳秋
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您好，你們分手的原因是怎樣的？聽起來你很重感情，能理解你難過的心情。
2019-10-15 11:49:55
咨詢師胡曉瑞
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您好！有什問題需要時間去淡化，相信自己是最優秀的，沒有經歷就不會成長
2019-10-15 11:54:49
網友哈哈
出去走走，旅旅游，去做你喜歡的事情
2019-10-15 11:58:16
咨詢師張柏和
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你好。 失戀確實讓人痛苦。理解你。 一個月正是最痛苦的時候。建議你接受心理咨詢輔導。幫助你解決情感癡纏。幫助你輕松走出來。
2019-10-15 11:58:25
網友哈哈
真不行就找個對象
2019-10-15 11:58:29
網友哈哈
再不行，那就找我陪你聊天
2019-10-15 11:59:51
咨詢師徐惠泉
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你好，建議通過心理咨詢調整，對你會有很大幫助
2019-10-15 12:19:37
咨詢師王 宇
你好
2019-10-15 12:26:27
咨詢師張國英
你好
2019-10-15 12:29:45
咨詢師張國英
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失戀是比較大的壓力事件，接受和處理都需要時間。未來的目標也許不是忘掉，而是不在影響自己，會比較實際，有時越想忘記越難以忘記。
2019-10-15 12:32:18
咨詢師冉建華
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你好，每次想忘記就是又提醒自己想了一次，如果情緒長時間不能自行調整，可以尋找心理咨詢幫助，允許自己求助也是愛自己的方式
2019-10-15 13:23:27
網友在宥
私聊
2019-10-16 10:23:53
