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陳勁松心理咨詢師
40歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問電話咨詢心理問題
匿名
2019-10-07 20:10:22
2019-10-07 20:10:22
抱抱TA
男 一緊張心臟就發抖手也發抖，特別是當著別人面簽名時，上臺演講時感覺嘴都不聽使喚！打撲克抓到好牌也緊張的發抖
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王 宇
你好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，請問您多大了？ 這種狀態大約多久了？ 這種緊張或許源于內心不夠自信，甚至是自卑所致 -
匿名
有幾年時間了 -
匿名
27歲
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李恩貴
您好這樣的情況這么長時間你是怎么堅持過來的什么樣的情況下不這樣 -
林芳
你好，這種手抖也是過度焦慮不安帶來的軀體化癥狀（植物神經紊亂）表現，需要從內心釋放壓力加以調節。 -
匿名
正常情況都不這樣越在意約緊張有的時候沒這情況可是一緊張起來自己就克制不住了越克制越抖
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匿名
放松自己的情況下很好，可是不是什么時候都能放松自我
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陳明
越控制越嚴重是嗎？ -
張國英
你好！ -
張國英
放松需要練習，建議心理輔導。
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匿名
越控制越想，越想越緊張！
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湯利
您好 -
匿名
怎么練習放松，就好比打撲克牌，好牌突然就緊張了，都不知道為什么？
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張國英
需要找到緊張和焦慮的原因，處理后強化練習。
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匿名
我感覺來自于自我暗示，可是我也不想這樣！！！
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陳明
控制就是把注意力放在緊張本身上面了。所以，覺察自己的注意力焦點。 您可以接受幾次詳細咨詢。點擊我頭像就看到了。
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匿名
有道理
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李風濤
您好 -
付艷麗
您好 -
任立東
正常情況下不是這個樣子的啊，我們需要排查一下你的心理問題，才能找到答案，和解決辦法~~，介意和老師聊聊天嗎~~?私聊我哦~~， -
毛慧穎
你好，建議選擇一位自己喜歡信任的咨詢老師點擊其頭像進一步溝通交流。 -
張百燕
你好 - 更多內容 APP查看
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男,你好.為什么我做什么事情都會緊張手抖的厲害，跟別人！朋友，尤其是領導，都會心跳加速手抖的厲害，開會時抖的字都寫不了、 -
男 為什么我一緊張手就發 抖特別是再大眾場所 -
男 上了大學后才注意到！自己在人多注視時！緊張時或者上臺演講時就會全身發抖，手和腳發抖！現在仔細回想，我在高1時就有手抖的跡象！當時宿舍在打斗地主！我身后有幾個人再看我出牌！我那時那牌的手就有抖了！被同學發現了，現在有關用手的動作在別人面前都會抖，我是學酒店管理的！托盤考試時！抖的厲害！怎么辦？感覺是心理障礙啊！！ -
女 為什么在教室下課時上黑板寫個交作業，就緊張手發抖，在講臺演講會緊張到手發抖口齒不清,上課老師在上面讀名字發試卷時我會緊張到手抖手冰，甚至肚子疼 (匿名)
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男 手有時發抖，平時在工作中沒事，和領導們開會，或和領導們吃飯、陌生人吃飯，心里就會緊張發抖，是心里有病嗎？ (匿名)
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女 很容易緊張激動，然后手會發麻發抖，性格比較內向，害怕犯錯，只要一犯錯就耿耿于懷，總在回想，晚上睡不著，心緒很亂，甚至只是和朋友普通打牌（緊娛樂，不賭錢），都容易激動緊張，手不停發抖 (匿名)
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男,一著急緊張就發抖，遇到和領導喝酒人多的時候手就發抖，精神長時間緊張怎樣放松，心里想的多，胡思亂想，心里一麻煩就亂動，心煩意亂的，放松不了，31歲！ (匿名)
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男 請問一緊張就心臟部位不舒服，腳手發軟，發抖，是什么病
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女 那還要怎么做才能愛自己？我覺得我也很寵自己了，想要什么或者喜歡什么都會去做去得到。但是心里仍然不滿足。 (匿名)
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女 心理有壓力而且感到很累有時候心會很痛然后就很難受
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